Вернуться на сайт
вернуться на сайт



Форум: обсудить диеты. Как похудеть, советы

Пишите, общайтесь, смейтесь, задавайте вопросы. Форум посвящён
диетам, питанию, похудению, и вообще здоровому образу жизни.







ВНИМАНИЕ!

Это старая версия форума!

Что бы попасть на новую версию форума нажмите сюда!






ПоискПоиск   Участники   Вход
Сегодня: 22.11.2017 - 06:35:01
   Форум: обсудить диеты. Как похудеть, советы -> Курилка -> Просто для информации
Автор Сообщение

олеся

участник форума



Статистика:
Тем создано: 9
Сообщений: 780
Репутация: 785 ±
Посоветовали мне одну книгу:автор Ковальков А.В."Как похудеть?Стратегия победы над весом"
Сама еще не прочитала,так пробежалась взглядом.Показалось,заслуживает внимания.Если кому интересно вот ссылочка,где ее можно скачать: http://www.diet-clinic.ru/
--------------------------------------------------
Дорогу осилит идущий Мне 26лет,Рост 183,вес 68.
Сообщение # 1. Отправлено: 22.03.2010 - 17:23:42

RedQueen

участник форума



Статистика:
Тем создано: 6
Сообщений: 388
Репутация: 408 ±
не хочу создавать новую тему, поэтому напишу тут.
принялась переводить книгу и сразу встал вопрос - переводить ее совсем целиком или только отдельные кусочки? целиком она конечно возымеет больший эффект (там примеры из жизни и вся фигня), но объем 300 страниц почти. можно конечно выкинуть оттуда примеры упражнений и кулинарные рецепты. либо если есть товарищи, знающие английский и имеющие свободное время, можем объединиться на общее благо.
эта книга есть только на англ, и на озоне стоит полторы тыщи.
скажу, что мне она очень помогла начать и, главное, не бросить.
кстати некоторыми материалами по желанию можно дополнить сайт, чтобы он стал вобще нереально мега-крутым и самым популярным сайтом про похудение
--------------------------------------------------
real geek
Сообщение # 2. Отправлено: 25.05.2010 - 22:20:11

олеся

участник форума



Статистика:
Тем создано: 9
Сообщений: 780
Репутация: 785 ±
Юль,а как книга то называется?Автор кто?
--------------------------------------------------
Дорогу осилит идущий Мне 26лет,Рост 183,вес 68.
Сообщение # 3. Отправлено: 25.05.2010 - 22:47:58

RedQueen

участник форума



Статистика:
Тем создано: 6
Сообщений: 388
Репутация: 408 ±
Jillian Michaels. Winning by loosing
--------------------------------------------------
real geek
Сообщение # 4. Отправлено: 26.05.2010 - 08:36:36

Толстый_Админ

Администратор




Статистика:
Тем создано: 31
Сообщений: 1806
Репутация: 1906 ±
Эх, не силен я в английском, но если бы что то было интересное- обязательно бы разместил на сайте
Сообщение # 5. Отправлено: 26.05.2010 - 08:42:15

RedQueen

участник форума



Статистика:
Тем создано: 6
Сообщений: 388
Репутация: 408 ±
начала переводить. перевожу полным текстом. без вводной части просто. мож потом до нее доберусь.
было на NBC шоу the biggest looser, где несколько тренеров набирали себе команды из толстяков и за 3 месяца их худели. чья команда сбросит больше кг, та и получает приз. вот ее команда (хз сколько человек. 6 наверно) сбросила в сумме 450 фунтов (225 кг), а победитель ее же 90 фунтов (45кг) и еще 32 (16) после программы.
там она еще рассказывает про своё толстое детство.
вобще мне эта книга нравится за главу о мотивации. вобще об отношении к себе. типа реальный взгляд на вещи. любить себя и все такое.
--------------------------------------------------
real geek
Сообщение # 6. Отправлено: 26.05.2010 - 09:18:43

Толстый_Админ

Администратор




Статистика:
Тем создано: 31
Сообщений: 1806
Репутация: 1906 ±

Цитата:несколько тренеров набирали себе команды из толстяков и за 3 месяца их худели. чья команда сбросит больше кг, та и получает приз. вот ее команда (хз сколько человек. 6 наверно) сбросила в сумме 450 фунтов (225 кг), а победитель ее же 90 фунтов (45кг) и еще 32 (16) после программы.




Ой, ну не нравится мне соревновательный момент в похудении, ну никак не нравиться. Там где начинаются соревнования- заканчивается здоровье
Сообщение # 7. Отправлено: 26.05.2010 - 09:29:01

RedQueen

участник форума



Статистика:
Тем создано: 6
Сообщений: 388
Репутация: 408 ±
это же америка. там другая культура. (я этнопсихолог). высокий индивидуализм и маскулинность. результат - соревновательность.
в россии такое шоу прошло бы с чуть меньшим успехом.
ну мне лично необходим соревновательный элемент. я с мужем постоянно спорю на мой вес к определенному сроку. у меня нет иной мотивации. точнее, моя лень сильнее любой мотивации. если б не лень, нобелевская премия была бы у меня в кармане

у меня третий день подряд болит голова, точнее давит, таблетки не помогают. +тошнота, рези в желудке легкие и газы. выпила на ночь мочегонное (давление снизить), утром порадовалась, встав на весы - 73,3 (-1кг), и начала восстанавливать потери жидкости =)
вот думаю, стоит мне заниматься или нет, с такой головой?
--------------------------------------------------
real geek
Сообщение # 8. Отправлено: 26.05.2010 - 09:57:27

Толстый_Админ

Администратор




Статистика:
Тем создано: 31
Сообщений: 1806
Репутация: 1906 ±

Цитата:у меня третий день подряд болит голова, точнее давит, таблетки не помогают. +тошнота, рези в желудке легкие и газы. выпила на ночь мочегонное (давление снизить), утром порадовалась, встав на весы - 73,3 (-1кг), и начала восстанавливать потери жидкости =)
вот думаю, стоит мне заниматься или нет, с такой головой?



Таже фигня и у меня с головой. И сам в спортзал сегодня не пошел, и тебе не советую заниматься.
Сообщение # 9. Отправлено: 26.05.2010 - 10:06:31

олеся

участник форума



Статистика:
Тем создано: 9
Сообщений: 780
Репутация: 785 ±

Цитата:у меня третий день подряд болит голова, точнее давит,

Давление мерила?
--------------------------------------------------
Дорогу осилит идущий Мне 26лет,Рост 183,вес 68.
Сообщение # 10. Отправлено: 26.05.2010 - 10:58:18
Страницы:  1  2  


Посетители online: 7
Powered by www.wr-script.ru © 1.8 eXclusive
.