Ksuxarik, я только сегодня зарегистрировалась на сайте (он мне очень-очень понравился!!!), очень хочется худеть вместе с вами со всеми, а то одной грустно...Примите меня в свою дружную компанию?
ааааааааааааа) и меня тоже примите! я тоже худеть наконец собралась! два года собиралась( за 2 гоа на 20 кг поправилась, на аваторе фото -до) есть стимул худеть, очень хочется к лету подтянуться)
Ой, а у меня это вообще семейная эстафета))))От мамы передалась)))) Мама всю жизнь с весом борется и я туда же)))Ну не верю я в гены пухленькой, НЕ ВЕРЮ9прям как Станиславский ) Знаю прекрасно, что могу весить меньше. МОГУ И БУДУ! Главное, настроится.......за что отдельное спасибо вашему сайту и статье о подсознании Пила таблетки-дрянь редкая, врагу не пожелаю Силы воли не хватает всё время на диете сидеть, но теперь.....я настроилась и готова к изменениям! За год поправилась на 10кг почти УжЕсть!!!!! Но...всё в наших руках. Сейчас решила попробовать на себе белковую диету, посмотрим, что из этого выйдет
-------------------------------------------------- Меня зовут Вика и ко мне на ТЫ.
Я тут в Одноклассниках к группе подвязалась "-60" похудение по Маримановой, интересно, но очень много спорных вопросов.Думаю что на ее систему не надо переходить , очень она не сбалансированная- калорий не считать, до 12 есть все что на душу идет, не есть после 18. Возможно пока вы все молоды такие опрометчивые диеты ( типа белковой) и сделают свое дело, однако не факт, что через два три года не вылезут заработанные болячки?
Я худела в Славянской клинике, 20 кг сбросила,три года держала, заработала болячек, вернула вес и еще+15 и теперь вот очень осторожно подхожу к диете.....Конечно муторно все считать, меню придумывать....Вот если бы кто-то взял и выложил меню на 1500 ккал на неделку,я б и СМСку платную скинула... Админ, а может сделаешь нововведение? мы не скупые на деньги - мы жадные на время....
Надеюсь, этот сайт никогда не будет платным, так что ни о каких деньгах не может быть и речи
что до всего остального, то, согласитесь, ведь помимо калорийности важно ж еще и содержание белков, жиров и углеводов. Да и кто сказал что вам нужно именно 1500 калорий? кроме того, далеко не все и далеко не везде могут использовать предлагаемые продукты (из за дороговизны или просто в виду отсутствия оных)
Но, тем не менее, мне вот приглянулась такая вот штука (брал ее с буржуйского сайта, переводил, так что возможны какие то "косяки":
Огромное спасибо, Вадим!!Однако Ваш сайт не заброшеный, приятно ( тихо) радуюсь,Вы даже читаете наши послания, УРА!!!Нас слышит Кто-то!Но, помоему эти буржуины что-то нахомутали-1,5 стакана пшеницы, это же семью из 3х человек накормить можно.Я утром еле впихиваю 4 ложки геркулеса, и то собака помогает....А 1500 ккал это я так фигурально написала, шлялась по всем сайтам, зашла на http://www.zdorovieinfo.ru там народ худеет и блоги пишет, вроди дневников ведет,так они там и меньше ккал употребляют.Пшеницу я уже сварила, завтра захряпаю, но не смогу столько, лопну.А там еще 1/2 стакана коричневого риса, ну а 4 белка и 1 яцо -явный ПЕРЕБОР, ну не осилить столько нормальному человеку.А для меня по рассчету надо 2608 ккал, это же жуть как я представлю сколько же мне сожрать понадобиться . Она рассчитана наверное на очень молодых и очень здоровых...А давайте ка попробуем разработать диету Гибридную (Дробное питание+Раздельное питание+Сбалансированое питание +???) и все это свяжем по возрастным категориям.Ведь согласитесь что тем кому за 40 должны потреблять меньше калорий чем те кому 20 лет.Ну я так тут слегка поболтала, а Вы таки молодец, умеете слушать.