Вернуться на сайт
вернуться на сайт



Форум: обсудить диеты. Как похудеть, советы

Пишите, общайтесь, смейтесь, задавайте вопросы. Форум посвящён
диетам, питанию, похудению, и вообще здоровому образу жизни.







ВНИМАНИЕ!

Это старая версия форума!

Что бы попасть на новую версию форума нажмите сюда!






ПоискПоиск   Участники   Вход
Сегодня: 22.11.2017 - 14:07:34
   Форум: обсудить диеты. Как похудеть, советы -> Что же делать? -> Нужен совет
Автор Сообщение

Valentina

участник форума



Статистика:
Тем создано: 0
Сообщений: 78
Репутация: 78 ±
Эринора, очень рекомендую сначала прочитать вот здесь: http://www.hudeika.ru/forum/index.php?fid=2&id=028381
Подробно говорится о том, какая нагрузка должна быть в эти дни.
По себе могу сказать, что бег вряд ли кому навредит, но в первый день лучше воздержаться. во второй дать слабинку и побегать просто в свое удовольствие, а третий уже с полной силой и т.д.
Сообщение # 541. Отправлено: 24.06.2010 - 15:11:52

RedQueen

участник форума



Статистика:
Тем создано: 6
Сообщений: 388
Репутация: 408 ±
хныыыыык. у мя завтра к.д. начинаются. нихатююююююю!! ибо уезжаем с ранья в субботу до постпохмелья воскресенья на природу. ну какая там в топку в березках гигиена.. и искупаться хотелось бы :\
мя в эти дни на секис жутко пробирает. так что 4-5 дней при первой возможности - проблемы с нагрузкой решаются мало-мальски) муж календарик мой отобрал, дни считает, ждет-недождется прям))) а вот аэробная как-то лениво в это время, разве что сильная нагрузка немного по времени (быстрый бег 5 мин).
--------------------------------------------------
real geek
Сообщение # 542. Отправлено: 24.06.2010 - 15:25:28

Nata76

участник форума



Статистика:
Тем создано: 1
Сообщений: 337
Репутация: 342 ±
Дочка приехала пиццу привезла....елки палки... пришлось кусочек съесть на радостях, 3 й день на овощах и фруктах сорвала
Сообщение # 543. Отправлено: 24.06.2010 - 17:34:06
Страницы:  1 ... 52  53  54  55  


Посетители online: 8
Powered by www.wr-script.ru © 1.8 eXclusive
.