Так, вот это то, что меня в коридоре снимали: [IMG]http://cs9217.vkontakte.ru/u39627521/ 104968112/x_b576bcfc.jpg[/IMG] [IMG]http://cs9217.vkontakte.ru/u39627521/104968112/x_ae5428da.jpg [/IMG]
А это наши развеселые катания (я в куртке, т.к. под курткой только майка) Жалко, не отсняли пляски, не хватило места на фотике, успели заснять только под перекладинами: [IMG]http://cs9217.vkontakte.ru/u396 27521/108458967/x_538d20f3.jpg[/IMG] [IMG]http://cs9217.v kontakte.ru/u39627521/108458967/x_cfde45f1.jpg[/IMG]
-------------------------------------------------- Герой не отвечает за свои геройские поступки!
Любая ударная нагрузка вредна и опасна для позвоночника. Под ударной, я подразумеваю "резкое сжатие" межпозвоночных дисков. оно происходит при прыжках или беге, особенно когда недостаточна аммортизация других суставов.
Вовремя моей учебы в институте, мы изучали тройной прыжок, но не в яме с песком, а прямо на полу, и постеленном мате для приземления. Так вот, во время второго шага, я так неудачно видимо приземлился на ногу, т.е. ступня, коленный и бедренный суставы не с амортизировали, что трое суток вообще не мог даже встать с кровати (были повреждены позвонки (диски)), потом меня "поднял" на ноги наш преподаватель спортивной медицины- он был специалистом по травмам позвоночника. И когда я его спросил- как долго эта травма у меня будет. он ответил, что травма теперь будет всю жизнь, и пойдет она только тогда, когда в этом месте диски закаменеют, срастутся с соседними позвонками, и позвоночник в этом месте потеряет подвижность.
Спасибки. Стараюсь :) Вон, результат пошел, да ещё довольно-таки резвенько... Вес, конечно, стоит, но объем сократился (по 2-3 см уже есть).
Выводы, которые я сделала: 1) Ночью есть нельзя 2) Перегружаться нельзя 3) Сильно ограничивать себя тоже нельзя, чревато срывом 4) Последнее не означает, что можно хряпать всё и в любых кол-вах, надо уметь вовремя себя одергивать 5) Положительные эмоции имеют свойство притягивать положительный же результат. То же касается и отрицательных. Следовательно, надо уметь контролировать свои эмоции и не впадать в депрессуху чуть что не так.
-------------------------------------------------- Герой не отвечает за свои геройские поступки!
Благодарю... Да, можно задать такой вопрос... Эммм... я очень давно мечтаю НЕМНОГО (хотя бы на 2-3 см) сократить обхват ноги и хоть что-нибудь сделать, чтобы не видно было целлюлита на боковых (и внешней и внутренней) сторонах ноги... 53 см обхват по самому широкому месту... хотелось бы где-нить так 49-50... ну или хоть и эти 53, но без вот этой "ряби"... а то задрало уже в штанах ходить, хочу шорты одеть, а как одену - начинаются шуточки. Есть какие-нибудь способы?
-------------------------------------------------- Герой не отвечает за свои геройские поступки!
вернуться на сайт
Поиск
Участники
Вход
