Прива, Lika! распределение жировой прослойки в первую очередь зависит от телосложения, которое мы при всем желании изменить не можем. Соответственно, так же не можем и влиять на изменение распределения жира в частях тела. Тут уж если природа определила основные места складирования именно на бедрах- то там жир и будет держаться "до последнего", т.е. в этих местах жировая прослойка будет уменьшаться в самую последнюю очередь. И никакие "специальные" упражнения тут не помогут, да ты их, собственно говоря, и так делаешь постоянно. Так что остается добавить к твоей физической активности вспомогательные методы: массаж и обертывания. Конечно же они не панацея, но улучшить тонус кожи немного могут помочь.
одевай шорты, а кому что-то не нравится, шли подальше ну а если все крайне плачевно (в чем я сомневаюсь), то есть шорты длиной до середины бедра, а не еле прикрывающие попу)
з.ы. а вобще-то целлюлит - это такое заболевание - воспаление кожи, а точнее дермы (или что там - самый нижний слой кожи). внешне целлюлит выглядит как красная блестящая бугристая кожа, которая без лечения гниет и отмирает. так что у тебя не целлюлит, а природная особенность кожи
-------------------------------------------------- real geek
уха-ха, мама мия, до чего доводят скандалы дома, я уже готова свалить БЕГАТЬ ради того чтобы увернуться от скандала... умудрилась за день на активную часть угрохать... 1500 ккал! перепробовала, так сказать, за день всё... ешё и два скандала огребла на свою непутевую башку *сама в шоке... ну и денек, чес слово...
-------------------------------------------------- Герой не отвечает за свои геройские поступки!
Ааааа... пардон! Извините, я последние несколько дней прыгаю как зайчик, меня реально трудно выцепить... :) Ох ты ж блин, что мы с подругой Анькой (девчонка с нашей рукопашки, мы с ней одинаковы по весу, росту и силе, она месяц назад к нам пришла, но мы скорефанились в один миг, потому как мы, оказывается, ещё и ВИДИМ одинаково, да ещё и МЫСЛИМ одинаково!!!) вытворяли...
Зацените картину: две идиотки, которым под 20, которые выглядят на 15 и ведут себя как 12-летние пацаны... мы в субботу устроили такие "отплясывания"... Аха-ха... мотнулись к карьерам, которые у нас в парке за институтам... и начали поочередно лазить ПО ОТВЕСНЫМ СКАЛАМ БЕЗ СТРАХОВКИ. Идиотки идиотками. Если кого интересует, я могу рассказать о том, как мы едва там не навернулись... аха-ха... ой меня до сих пор прет, я конкретно испугалась, когда у меня уступ под ногами обвалился и я зависла на другом уступе, который НАЧАЛ ШАТАТЬСЯ (кстати, в конце концов обвалился)...
У меня даже осталась фотка, сделанная Анькой в последний миг перед тем, как она бросила фотик и кинулась меня спасать...
ЁЁЁЁЁ... Чё это было...
-------------------------------------------------- Герой не отвечает за свои геройские поступки!
Вес уже 2.5 недели держится на уровне 52 кг +-200 гр, можно сказать, я довольна. Скоро соревнования по армреслингу (4-го) и ещё что-то, не совсем поняла, что именно (тренер толком не объяснил, похоже, 2-ой этап ЮУрГУшных соревнований, 15-го числа), но готовиться надо. Мы с ребятами с РБ постоянно откалываем какие-нибудь фокусы после пар и в выходные. Нас уже держат за маньяков (особенно в нашем спорткомплексе, особенно после того, как увидели фотки наших "фокусов"). Завтра собираемся штурмовать местный заброшенный элеватор Нас уже назвали кретинами малолетними (непонятно, причем тут малолетние, нам троим, т.е. мне, Аньке и Сане, под 20-тник уже)
Вроде как всё нормально, собираюсь продолжать в том же ключе :) Пардон, что так редко появляюсь, просто времени реально стало очень мало :)
Ах да... я научилась паре акробатических фокусов на брусьях. Никогда бы не подумала, что это может быть так здорово!
-------------------------------------------------- Герой не отвечает за свои геройские поступки!
Можно задать вопрос... дурацкий слегка, но тем не менее. Описываю ситуацию: тренер записал меня на институтские соревнования по армреслингу. я честно занималась, готовилась. и что выходит? прихожу на соревнования - и фактически с первых секунд выигрывают девчонки, которые только неделю как узнали о соревнованиях, а по уровню физической подготовки слабее меня хорошо ещё если вдвое!!! (ни одна из них даже гриф 20 кг поднять не может, не говоря уже о том чтобы подтянуться или от пола отжаться, про эспандр я вообще молчу) Каким образом?!!!!!! Я точно уверена, что технику я не нарушала (за тренировками тренер следил, а тренировались мы напару с подругой с рукопашки). Я точно уверена, что мы одной весовой категории. ТОГДА КАКОГО ХРЕНА?!!!!!!!
-------------------------------------------------- Герой не отвечает за свои геройские поступки!
вернуться на сайт
Поиск
Участники
Вход
Нас уже назвали кретинами малолетними (непонятно, причем тут малолетние, нам троим, т.е. мне, Аньке и Сане, под 20-тник уже)