Вернуться на сайт
вернуться на сайт



Форум: обсудить диеты. Как похудеть, советы

Пишите, общайтесь, смейтесь, задавайте вопросы. Форум посвящён
диетам, питанию, похудению, и вообще здоровому образу жизни.







ВНИМАНИЕ!

Это старая версия форума!

Что бы попасть на новую версию форума нажмите сюда!






ПоискПоиск   Участники   Вход
Сегодня: 28.03.2024 - 19:09:01
   Форум: обсудить диеты. Как похудеть, советы -> Что же делать? -> Работа над ошибками
Автор Сообщение

Толстый_Админ

Администратор




Статистика:
Тем создано: 31
Сообщений: 1806
Репутация: 1906 ±
Привет, Lika!

Ну не такой уж и дурацкий вопрос. Если честно, точного ответа я на него не знаю, так как мало вводной информации, но давай порассуждаем таким образом:

отчего зависит победа в этом виде спорта? Я так понимаю, что играет роль способность не сколько к динамическому сокращению мышц, столько к статическому, кратковременному. отсюда вывод -выносливые мышцы тут не катят. Нужны мышцы сильные, причем заточенные под кратковременное взрывное усилие.
Соотвественно, такие мышцы нужно либо специально качать, либо иметь их от рождения (склонность к силовым или выносливым видам спорта)
Кроме того важны состояние суставно-связачного аппарата и костного. (это я все причины описываю)
Еще интересно распределение мышечной массы по телу. Согласись, что у людей с одинаковым весом могут быть по разному распределены мышцы на теле- у кого то сильнее (массивнее) верхняя часть тела, у кого-то нижняя....

Вот навскидку....
Сообщение # 171. Отправлено: 04.05.2010 - 16:56:13

Юли

участник форума



Статистика:
Тем создано: 1
Сообщений: 160
Репутация: 160 ±

Цитата: Согласись, что у людей с одинаковым весом могут быть по разному распределены мышцы на теле- у кого то сильнее (массивнее) верхняя часть тела, у кого-то нижняя....

Ага, и не только мышцы
--------------------------------------------------
с любовью
Сообщение # 172. Отправлено: 04.05.2010 - 18:11:03

Lika

участник форума



Статистика:
Тем создано: 2
Сообщений: 503
Репутация: 508 ±
Ну насчет распределения - сто пудняк у меня мышц сверху больше, это даже на глаз очевидный факт... а вот выносливость... возможно на этом я и пролетела
--------------------------------------------------
Герой не отвечает за свои геройские поступки!
Сообщение # 173. Отправлено: 04.05.2010 - 19:50:38

Lika

участник форума



Статистика:
Тем создано: 2
Сообщений: 503
Репутация: 508 ±
Можно вопрос?

Сейчас из-за приближающейся сессии мне необходимо резко урезать тренировки (фактически 2 недели нагрузка только ходьба до института и обратно, иначе никак, иначе не успею ВСЁ сдать вовремя).
Это сильно скажется на моём состоянии?
--------------------------------------------------
Герой не отвечает за свои геройские поступки!
Сообщение # 174. Отправлено: 19.05.2010 - 18:41:51

Толстый_Админ

Администратор




Статистика:
Тем создано: 31
Сообщений: 1806
Репутация: 1906 ±
Привет, Lika!

Скорее всего ничего страшного не произойдет. Иногда даже полезно устраивать такого рода передышки. После них, как правило, результаты даже улучшаются. Т.е. происходит полное восстановление организма.
Единственный нюанс- в это время нужно немного тщательнее следить за рационом питания, т.е. понимать что энергетических затрат стало меньше в этот период.
Сообщение # 175. Отправлено: 19.05.2010 - 18:53:10

Lika

участник форума



Статистика:
Тем создано: 2
Сообщений: 503
Репутация: 508 ±
Ну за рационом я слежу ОЧЕНЬ внимательно, просто реально надо всё сдавать, и я устаю почему-то гораздо сильнее :((((
--------------------------------------------------
Герой не отвечает за свои геройские поступки!
Сообщение # 176. Отправлено: 20.05.2010 - 12:51:47

Толстый_Админ

Администратор




Статистика:
Тем создано: 31
Сообщений: 1806
Репутация: 1906 ±
потому что большая нагрузка на мозг идет. подготовка ж!
Сообщение # 177. Отправлено: 20.05.2010 - 13:25:01

Lika

участник форума



Статистика:
Тем создано: 2
Сообщений: 503
Репутация: 508 ±
подготовка - ж.! :)
реально. я даже на полкило похудеть за неделю умудрилась, без усилия ваще и при том что ела явно про 2000 ккал в сутки
--------------------------------------------------
Герой не отвечает за свои геройские поступки!
Сообщение # 178. Отправлено: 21.05.2010 - 04:34:07

Толстый_Админ

Администратор




Статистика:
Тем создано: 31
Сообщений: 1806
Репутация: 1906 ±
Ну вот! отлично! Лишнее подтверждение того, что нужно чередовать умственную и физическую деятельность
Сообщение # 179. Отправлено: 21.05.2010 - 09:16:46
Страницы:  1 ... 15  16  17  18  


Посетители online: 2
Powered by www.wr-script.ru © 1.8 eXclusive