от капусты испытывается только визуальное насыщение. Конечно, это же нужно съесть 10 кг капусты чтобы полчить хотябы 1900 ккал. Тобишь примерно по три качана капусты три раза в день и ещё и перекусывать :) Многовато, да? а организм так считать не будет..
Вообще то капусту я с гречкой ел - просто одна гречка раньше мне кажется чувство голода убивала, а тут вдруг появился другой продукт - вот организм и в недоумении начал перебирать чувствами
Вот с этим согласен. Именно на этом принципе основаны методы похудания, когда народ питается пищевыми волокнами, которые разбухая в желудке вызывают псевдоощущение сытости
давайте пока не будем делать каких либо выводов, а просто пару дней подождем и последим за весом. В принципе пока ничего страшного нет, что добавилось 2 с небольшим кг, в % это вообще немного. Нам просто сейчас нужно понять тенденцию изменения веса, т.е. что сейчас происходит- набор, стабилизация или же еще чего то
Вечерочек: пришел домой нажарил щуки. Раньше рыбу жарил предварительно обваляв в муке, эту пожарил просто так- даже лучше получилось не пригорала мука..... Даже не посчитал сколько съел (ну не килограмм конечно) Капец завтра на утреннем взвешивании. Сейчас пойду на вечернюю разминку.
вернуться на сайт
Поиск
Участники
Вход
потому что от многолетней привычки все время хавать очень трудно избавиться. ИМЕННО ХАВАТЬ а не питаться
Капец завтра на утреннем взвешивании. Сейчас пойду на вечернюю разминку.