Форум: обсудить диеты. Как похудеть, советы

Толстый_Админ

Цитата:Тобишь я должна уставать , а если нет увеличить нагрузку ?

Все именно так, Rulja!

И вот способы увеличения нагрузки я вам и описал

Rulja

Вчера с подружкой поехали погулять по морю . Получилось что-то около 5 часов неприрывной ходьбы ( кафе уже отминусовала). Надо признать ходили достаточно медленно и прошли км 20 , не больше ...
Админ,подскажите пожалуйста,сколько можно потерять каллорий за такой аоход ?

RedQueen

http://www.hudeika.ru/calc_rasx_dviz1.html
там еще много полезного, на сайте..

Rulja

Спасибо!

Просто там такая нереальная цифра показывается на мой взгляд ...

RedQueen

не, вполне все реально.
я тож не верила долго, что столько ккал тратится.. ну 200ккал/час за ходьбу это стопроцентный минимум.. итого как минимум 1000ккал вы убили

Rulja

Прямо сказка как хорошо,поэтому и не вериться

Походил себе в своё удовольствие,достаточно медленно болтая,не устал и потратил 1000 ккал

Пум_ба

Цитата:Прямо сказка как хорошо,поэтому и не вериться Походил себе в своё удовольствие,достаточно медленно болтая,не устал и потратил 1000 ккал

А если еще прибавить калории потраченные на разговор -вообще класс

Rulja

Пум_ба

А если еще добавить толкание коляски 1/3 пути , мин 20 хожнения скрученной с шагающим ребёнком и мин 15 жонглирования мандаринами с одновременной растяжкой , то вообще класс

Natasha

Цитата:А если еще добавить толкание коляски 1/3 пути , мин 20 хожнения скрученной с шагающим ребёнком

у меня всегда тока так,сначала с коляской гуляю,потом просто хожу с ребенком.

Rulja

Хмм,залезла я посмотреть на стадии целлюлита ... Что-то я себя оклеветала сильно :) :) Оказывается у меня 1рая стадия ...