Вернуться на сайт
вернуться на сайт



Форум: обсудить диеты. Как похудеть, советы

Пишите, общайтесь, смейтесь, задавайте вопросы. Форум посвящён
диетам, питанию, похудению, и вообще здоровому образу жизни.







ВНИМАНИЕ!

Это старая версия форума!

Что бы попасть на новую версию форума нажмите сюда!






ПоискПоиск   Участники   Вход
Сегодня: 20.11.2017 - 06:58:31
   Форум: обсудить диеты. Как похудеть, советы -> Что же делать? -> Обсуждаем с Наташей
Автор Сообщение

RedQueen

участник форума



Статистика:
Тем создано: 6
Сообщений: 388
Репутация: 408 ±
ничего себе котлетка весом в килограмм
ничто не берется из ниоткуда и не исчезает вникуда. так что котлета весом 100г никак не могла увеличиться в желудке до 500г =) это вода.
после какой именно еды и в какое время? может углеводов не хватает, это они за насыщение ответственны. мой способ наедаться - кушать овощи перед приемом пищи, всякие замороженные которые. а бывает просто жор нападает неутолимый, хоть ты тонну съешь. в таком случае действительно стоит скушать тонну, но все тех же овощефруктов.
я читала статью про зависимость питания и физ.нагрузок в зависимости от менструального цикла. так вот во 2 половине цикла организм готовится к возможному оплодотворению, накапливая всякие вкусняшки. если наш милый, добрый админ поможет ее выложить тут, я отсканирую.
--------------------------------------------------
real geek
Сообщение # 21. Отправлено: 16.04.2010 - 12:28:21

Толстый_Админ

Администратор




Статистика:
Тем создано: 31
Сообщений: 1806
Репутация: 1906 ±
Ну, если она на бумажном носителе, то сканируйте- я выложу ссылку на нее, что б мона было скачать. Я б и сам почитал ее с удовольствием
Сообщение # 22. Отправлено: 16.04.2010 - 12:31:07

олеся

участник форума



Статистика:
Тем создано: 9
Сообщений: 780
Репутация: 785 ±
А у меня тоже такая статья есть с рекомендациями по физ.нагрузкам.
--------------------------------------------------
Дорогу осилит идущий Мне 26лет,Рост 183,вес 68.
Сообщение # 23. Отправлено: 16.04.2010 - 12:35:54

олеся

участник форума



Статистика:
Тем создано: 9
Сообщений: 780
Репутация: 785 ±
Могу сейчас выложить,только в какую тему?
--------------------------------------------------
Дорогу осилит идущий Мне 26лет,Рост 183,вес 68.
Сообщение # 24. Отправлено: 16.04.2010 - 12:39:42

Наташа

ЛС

гость
Я вернулась после прогулки и есть уже не охото,на улице теплынь и только жажда...щас передохну чуток и опять гулять.
Насчет тех полкило объясню: Накануне я провела разгрузочный день наполовину(побаловала себя обедом),вообще то по сути это получился не разгрузочный день,а небольшая голодовка,ну так вот,после этого дня на утро минус 0,5 кг и минус 2 см в талии,а сегодня и встала и получилось,что те полкило снова вернулись,и я думаю то ли вода вернулась,а то ли мой поздний ужин сыграл роль...
И еще если кто-то знает какие-нибудь салатики с капустой(люблю белокачанную)напишите. А то я обычно делаю капуста,морковь и немного майонеза.
Сообщение # 25. Отправлено: 16.04.2010 - 13:49:52

RedQueen

участник форума



Статистика:
Тем создано: 6
Сообщений: 388
Репутация: 408 ±
я уже забыла вкус майонеза =)
даже не заметила, как отказалась от всех прежде любимых вкусняшек))
с капустой я делаю только просто овощной - огурцы, помидоры. есть же всякие сайты с готовкой, наверняка там куча рецептов.
--------------------------------------------------
real geek
Сообщение # 26. Отправлено: 16.04.2010 - 15:28:56

Наташа

ЛС

гость
А я все никак не могу побороть эту страсть к майонезу
Сегодня на меня напал жор. После первой прогулки аппетит пошел,то сейчас...я наелась в доволь
Сообщение # 27. Отправлено: 16.04.2010 - 16:56:04

RedQueen

участник форума



Статистика:
Тем создано: 6
Сообщений: 388
Репутация: 408 ±
да не надо ни с чем бороться. особенно с самим собой - в любом случае проиграешь =)
оно как-то само пропало после осознания сколько вкусняшной вишни я смогу съесть вместо 2 ложек майонеза)
--------------------------------------------------
real geek
Сообщение # 28. Отправлено: 16.04.2010 - 17:01:03

Наташа

ЛС

гость
Время только 18,а я уже съела 1300 ккал,сейчас одни углеводы...пришли гости пришлось за компанию чаек попить,ну я подумала гулять так гулять... значит чай с сахарком+печеньки,зато прям настроение поднялось
Сообщение # 29. Отправлено: 16.04.2010 - 18:18:37

Pavel

участник форума



Статистика:
Тем создано: 1
Сообщений: 131
Репутация: 131 ±
Насколько я в курсе 1300 ккал. это минимальный предел, меньше едят только потенциальные социальные трупы ) Так что все нормально )
Сообщение # 30. Отправлено: 16.04.2010 - 18:33:31
Страницы:  1  2  3  4  5  ... 11


Посетители online: 4
Powered by www.wr-script.ru © 1.8 eXclusive
.