Вернуться на сайт
вернуться на сайт



Форум: обсудить диеты. Как похудеть, советы

Пишите, общайтесь, смейтесь, задавайте вопросы. Форум посвящён
диетам, питанию, похудению, и вообще здоровому образу жизни.







ВНИМАНИЕ!

Это старая версия форума!

Что бы попасть на новую версию форума нажмите сюда!






ПоискПоиск   Участники   Вход
Сегодня: 19.11.2017 - 04:07:43
   Форум: обсудить диеты. Как похудеть, советы -> Что же делать? -> Живот, аппетит
Автор Сообщение

Lyubbei

участник форума



Статистика:
Тем создано: 14
Сообщений: 442
Репутация: 467 ±
Задумайтесь над тем какую дрянь вы едите. Все эти продукты заменимы менее калорийными и более полезными.

Представьте себя весом 150 кг.

А теперь подумайте, неужели нехилая тарелка вкусного борща хуже чем гамбургеры и прочая дрянь?
Неужели тарелка авсянки (ну или любой другой каши, а может и не каши, даже элементарно яичницы) хуже чем 2 бутерброда?


Слушайте, вы съедаете 100 крамм тортика и не задумываетесь что вместо него могли съесть четыре тарелки супа, или 4 больших яблока?

И не жрите вы в конце концов на ночь.

Когда ваш рацион увидела была в шоке. от такого и не поправиться...

Сообщение # 11. Отправлено: 25.03.2010 - 19:02:31

Lyubbei

участник форума



Статистика:
Тем создано: 14
Сообщений: 442
Репутация: 467 ±
Лика, он то мжик...они на такие жертвы не способны! АХ ДА! Помните, Человек, что ужин должен быть менее углеводным и более белковым!!!!! Торт то белковым назвать трудно .


Ешьте вечером курицу (только не гриль из перехода), яйца и овсянку. А ещё лучше и в самом деле слатик.

Если хотите действительно похудеть и больше никогда не прибавлять. серьезно задумайтесь над рационом.
Сообщение # 12. Отправлено: 25.03.2010 - 19:04:47

Lyubbei

участник форума



Статистика:
Тем создано: 14
Сообщений: 442
Репутация: 467 ±
Иначе через месяц будете похожи на беременный гвоздь. знаете как выглядит беременный гвоздь? Не знаете? Ну и слава богу, боюсь зрелище не из лучших. Хотя если не пересмотрите питание то ознакомитесь с этим образом в отражении зеркала
Сообщение # 13. Отправлено: 25.03.2010 - 19:06:09

Человек

ЛС

гость
спасибо большое буду себя контролировать!
Сообщение # 14. Отправлено: 25.03.2010 - 19:07:47

Человек

ЛС

гость
А что насчет наросшего животика?) как убрать?)
Сообщение # 15. Отправлено: 25.03.2010 - 19:10:22

Lyubbei

участник форума



Статистика:
Тем создано: 14
Сообщений: 442
Репутация: 467 ±
Изменить рацион.

Не количество потребления пищи а именно рацион.

Напишите свой возраст, вес и желаемый вес.
Сообщение # 16. Отправлено: 25.03.2010 - 19:12:36

Lyubbei

участник форума



Статистика:
Тем создано: 14
Сообщений: 442
Репутация: 467 ±
и ещё рост
Сообщение # 17. Отправлено: 25.03.2010 - 19:12:51

Человек

ЛС

гость
возраст 19 рост 179 вес 74кг желаю 69кг (-5)
Сообщение # 18. Отправлено: 25.03.2010 - 19:18:24

Lika

участник форума



Статистика:
Тем создано: 2
Сообщений: 503
Репутация: 508 ±
Заниматься! Человек, ах да, ты точно человек...
смотри, на пальцах. тебе 19, как и нам, верно?
отлично.
я при всех своих противопоказаниях (коих у меня дохрена, поверь) прыгаю как кузнечик, рукопашка-тренажерка-ходьба. это я. девушка, между прочим. через всё своё "не хочу". и поверь, если бы я этого ничего не делала, хыр бы я весила сейчас 52 кило (а это для меня уже дофига, учитывая резкий набор из-за кривого во все стороны рациона).
думаю уж тебе-то это не проблема.
тем более что у тебя как у парня мышечная масса больше, значит и сжигаться будет активнее. запишись на секцию, ходи каждый день, причем ходи не только на секцию, но и так, забудь о таких словах как "транспорт" (отмазка в духе "утром до института" не прокатывает, я хожу 5 км утром до него, а поздно весной или рано осенью иногда когда ночую у бабули, так и все 12, встань пораньше) и "лифт" (10 этаж не отмазка, я каждый день в институте как минимум раза два вверх-вниз так бегаю).

и слово "сложно", "нихрена себе сколько" не отмазка. если уж я могу, то ты, мужик, точно сможешь! вперед!

П.С.: и выкинь гамбургеры и сладкое из рациона нахрен.
--------------------------------------------------
Герой не отвечает за свои геройские поступки!
Сообщение # 19. Отправлено: 25.03.2010 - 19:18:59

Человек

ЛС

гость
СПС Лика))
Но я живу на 1этаже и институт меньше 1 км идти)
Но зато еще и фитнес клуб со спортзалом через дорогу!)
Сообщение # 20. Отправлено: 25.03.2010 - 19:23:49
Страницы:  1  2  3  4  


Посетители online: 3
Powered by www.wr-script.ru © 1.8 eXclusive
.