Вернуться на сайт
вернуться на сайт



Форум: обсудить диеты. Как похудеть, советы

Пишите, общайтесь, смейтесь, задавайте вопросы. Форум посвящён
диетам, питанию, похудению, и вообще здоровому образу жизни.







ВНИМАНИЕ!

Это старая версия форума!

Что бы попасть на новую версию форума нажмите сюда!






ПоискПоиск   Участники   Вход
Сегодня: 20.11.2017 - 06:56:38
   Форум: обсудить диеты. Как похудеть, советы -> Диеты -> Похудеть на 5 кг за неделю!
Автор Сообщение

Толстый_Админ

Администратор




Статистика:
Тем создано: 31
Сообщений: 1806
Репутация: 1906 ±
правильно олеся! 5 кг не знеделю не то что много, а безумно много. Даже если подсчитать что 5 кг жира это 5000 гр*9кал=45000 калорий /7 дней = 6500 калорий в сутки недобирать.

Реально ли это именно за счет жира добится? Реально, если питание до этого было на уровне 7000 и более калорий. А если же нет, то видимо в этих 5 кг не только жиры но и еще много чего, причем, возможно, и нужного :)
Сообщение # 11. Отправлено: 20.03.2010 - 09:22:50

Пум_ба

ЛС

гость
Не знаю кому что нравится, но я на гречневой скинул за 9 дней 10 кило, ну вернулись два, сел через месяц еще раз и досиживаю неделю (-5 пока)
Сообщение # 12. Отправлено: 21.03.2010 - 11:20:26

олеся

участник форума



Статистика:
Тем создано: 9
Сообщений: 780
Репутация: 785 ±
Но ведь Вы же не сабираетесь всю жизнь одной гречкой питаться?Рано или поздно вернетесь к привычному питанию.Хорошо,если удастся удержать вес,но сомнительно что-то......
--------------------------------------------------
Дорогу осилит идущий Мне 26лет,Рост 183,вес 68.
Сообщение # 13. Отправлено: 21.03.2010 - 11:58:12

Толстый_Админ

Администратор




Статистика:
Тем создано: 31
Сообщений: 1806
Репутация: 1906 ±

Цитата:Не знаю кому что нравится, но я на гречневой скинул за 9 дней 10 кило, ну вернулись два, сел через месяц еще раз и досиживаю неделю (-5 пока)




кроме справедливого замечания олеси, еще добавлювот что: А вы уверены что ушло -9 кг именно жира? Может быть жира ушло 6 кг да еще 3 кг мышц, а то и еще в боьшей пропорции. А это означает что снизился общимй уровень обмена веществ, что неминуемо приведет к еще большему замещению мышц жиром.
Сообщение # 14. Отправлено: 21.03.2010 - 13:16:17

Пум_ба

ЛС

гость
Гречкой конечно не буду всю жизнь питаться - мне просто нужен был хоть какой нибудь толчёк и я рад тому что вес впервые за 10 лет настолько упал. Теперь дальше постараюсь просто -"не жрать на ночь". Сейчас пока "пост" можно две недельки без мяска, в принципе я давно к этому шел. Сначала отказался (почти) от мучного, сладкого, картошки. Потому что раньше хавал в немеренных количествах, особенно люблю сало.
Просто настало время что то поменять мне скоро соракет а я вешу 120 при росте 182 это напряжно. Сегодня встал на весы 108,9 просто офигеть. Но не собираюсь пока останавливаться, параллельно подискиваю способ как вес удержать.
Сообщение # 15. Отправлено: 21.03.2010 - 13:50:24

Толстый_Админ

Администратор




Статистика:
Тем создано: 31
Сообщений: 1806
Репутация: 1906 ±

Цитата:параллельно подискиваю способ как вес удержать




Самый верный способ - это физическая активность
Сообщение # 16. Отправлено: 21.03.2010 - 13:53:02

Пум_ба

ЛС

гость
С физ активностью не так хорошо - офисному работнику негде практически, если только три этажа вверх вниз, но если заметят скажут ненормальный
Сообщение # 17. Отправлено: 21.03.2010 - 14:52:36

олеся

участник форума



Статистика:
Тем создано: 9
Сообщений: 780
Репутация: 785 ±
Вы же в офисе не живете?Бывают наверное выходные,время после работы,отпуск...
Было бы желание,а время найдется
--------------------------------------------------
Дорогу осилит идущий Мне 26лет,Рост 183,вес 68.
Сообщение # 18. Отправлено: 21.03.2010 - 14:59:26

Пум_ба

ЛС

гость
Ну не верю я что в моем огромном брюхе была только вода и мышцы
Сообщение # 19. Отправлено: 21.03.2010 - 15:02:22

Пум_ба

ЛС

гость
Олеся! наверное все дело в самом человеке и в его окружении. Желание заняться есть, но когда ты один в своем желании, а поддерживает тебя только и-нет поверьте тяжело
Сообщение # 20. Отправлено: 21.03.2010 - 15:05:24
Страницы:  1  2  3  4  5  ... 8


Посетители online: 5
Powered by www.wr-script.ru © 1.8 eXclusive
.