Привет Олеся! за день представляешь последнее время было 68 сегодня 66, посмотрим чего дальше будет. Почитала то, что ты предложила мне про хала хуп, как то огорчилась я, в некоторых статьях совсем другое пишут мнения разделились в общем, вот поэтому и хочется услышать реального человыека, который попробовал это.
Ну обруч я тоже около месяца крутила,особых результатов он не дает.Мне помогает прав.питание и физические нагрузки:я их чередую,силовые и аэробные.Похудеть обруч точно не поможет,если только укрепить мышцы,ну и сделать талию более выраженной.Я к нему отношусь как к вспомогательному средству,наподобие массажа и т. д.
-------------------------------------------------- Дорогу осилит идущий Мне 26лет,Рост 183,вес 68.
за зиму бока выросли и попа хотелось это все побить обручем весом в 1 200 гр думалось вдруг поможет с разумным питанием конечно, теперь как то сомневаюсь в этом
виктория, А много тебе кг скидывать? Ну и вот еще что,знаю товарищей,кот.утверждают что подтянули живот с помощью обруча,НО ОНИ ЕЩЕ И В ПИТАНИИ СЕБЯ ОГРАНИЧИВАЛИ.Это хорошо когда хоть что-то делаешь,многие(да и я тоже)вначале пробуют обручи,обертывания,другие методы,пусть даже они оказываются не очень эффективными,НО это все помогает так или иначе начать развиваться в правильном направлении.Эффект как правило достигается за счет совокупности разных видов фитнеса.
-------------------------------------------------- Дорогу осилит идущий Мне 26лет,Рост 183,вес 68.
Во мне было 60 в этом весе я чувствовала себя комфортно, сейчас 66, так что 6 кг получается надо удалить. Ограничение в питании это обязательно без этого никуда, попробую все таки месяц покрутить ну должна же я проверить на собственном опыте. Обязательно поделюсь результатом измерила себя во всех местах так что сравним потом.
Я крутила обруч после родов около месяца. В плане укрепления мышц, 15-20 мин. тренировка на пресс дает значительно лучшие результаты, зато обруч с массажными пупырышками делает хороший массаж для кожи живота, улучшает кровообращение, а это хорошее подспорье в борьбе с дряблой кожей и целюлитом.
вернуться на сайт
Поиск
Участники
Вход
Да это много!За какой срок кстати?
