MaxJ, доброго денечка!
В целом - абсолютно нормально, правда вы не указали количество кашки, ибо тарелочки-то разные бывают + не понятна тренировочная цель ( поддержка веса, похудение, набор массы)
Вот тут все об этом достаточно полно написано:
Питание до и после тренировки Для лучшего усвоения материала, лучше почитать всю статью "Почему для похудения нужны физические нагрузки" полностью