Страниц: [1]
  Печать  
Автор Тема: Похудеть в зрелом возрасте  (Прочитано 4535 раз)
TiOm
*
Offline Offline

Сообщений: 3



« : 25 ноября 2011, 20:00 »

Как правильно и "полезно" похудеть в возраста "за..."? А главное, что и как можно делать с кожей и лицом при похудении, ведь она уже так просто не восстанавливается и упругость уже не та, особенно если худеть более, чем на 7-10 кг. Поделитесь советами! Ведь я тут наверняка не одна такая.
Записан
Толстый_Админ
*****
Offline Offline

Сообщений: 2812



WWW
« Ответ #1 : 25 ноября 2011, 20:55 »

Как правильно и "полезно" похудеть в возраста "за..."? А главное, что и как можно делать с кожей и лицом при похудении, ведь она уже так просто не восстанавливается и упругость уже не та, особенно если худеть более, чем на 7-10 кг. Поделитесь советами! Ведь я тут наверняка не одна такая.

Самое важное в этом случае - это скорость снижения веса, т.е. чем медленнее будет похудение, тем больше шансов, что кожа будет успевать "стягиваться" вслед за уходящим жиром. Ну и конечно же- улучшение кровообращения - А это физические нагрузки, баня, сауна и кремы, впрочем , это уже  к дерматологам...
Записан
Red
*****
Offline Offline

Сообщений: 1518


« Ответ #2 : 26 ноября 2011, 11:40 »

в возрасте "за" худеть надо именно за счет постепенного (!!!) увеличения финагрузок, т.к. лишний вес с возрастом образуется как раз за счет их уменьшения. если в юности ты лазиешь где-то по городу пол дня, то в зрелости уже (почему-то) себе этого не позволяешь.
физнагрузки будут помогать коже стягиваться. да и если взять кожу на бедрах: заменив жир на мышцы, кожа останется в том же объеме, но ноги приобретут красивый рельеф. и естественно массаж, как минимум домашними массажерами или душем (часто бывает там убойный массажный режим))
Записан
marika7
*
Offline Offline

Сообщений: 3


« Ответ #3 : 30 декабря 2011, 04:18 »

я худею считая калории и не придерживаясь различных диет. Я думаю это в любом возрасте можно использовать
Записан
олеся
***
Offline Offline

Сообщений: 216



« Ответ #4 : 19 июня 2013, 21:12 »

Чтобы кожу подтянуть во время потери веса, необходим комплексный подход. Наряду с диетой и физ.нагрузками, следует делать массаж курсами, от 10 сеансов, обертывания (водорослевые или шоколадные), регулярно(1р в неделю) пилинг всего тела скрабом. Использовать регулярно лосьоны и сыворотки для тела, благо выбор сейчас богатый..Маски моделирующие неплохой эффект дают.
Записан
Страниц: [1]
  Печать  
 
Перейти в:  

Sitemap
Rambler Top100
^ Наверх