Страниц: 1 [2]
  Печать  
Автор Тема: О запахе аммиака после тренировки  (Прочитано 20526 раз)
Hagelina
*
Offline Offline

Сообщений: 3


Email
« Ответ #15 : 22 августа 2012, 18:41 »

 Мне 32 года, вес на сегодня 62 кг при росте 164. На 1.07 был 71кг. Две недели ела все полностью без соли. Думаю, что на 1600, а то и меньше иногда, может быть, потому как не всегда бывает возможность поесть вовремя, особенно ужин, ну запью этот прием кифирчиком или овощем каким заем, есть такой грех... Хочу похудеть до 55.
Записан
Толстый_Админ
*****
Offline Offline

Сообщений: 2812



WWW
« Ответ #16 : 23 августа 2012, 11:04 »

Мне 32 года, вес на сегодня 62 кг при росте 164. На 1.07 был 71кг. Две недели ела все полностью без соли. Думаю, что на 1600, а то и меньше иногда, может быть, потому как не всегда бывает возможность поесть вовремя, особенно ужин, ну запью этот прием кифирчиком или овощем каким заем, есть такой грех... Хочу похудеть до 55.

Привет. При ваших параметрах ваш основной обмен веществ около 1350 калорий, а при 5 разовых тренировках в неделю вам нужно для похудения в среднем кушать На 1550 калорий в сутки
Записан
Hagelina
*
Offline Offline

Сообщений: 3


Email
« Ответ #17 : 23 августа 2012, 13:38 »

Спасибо!
Записан
Страниц: 1 [2]
  Печать  
 
Перейти в:  

Sitemap
Rambler Top100
^ Наверх