Страниц: 1 [2] 3 4 ... 126
  Печать  
Автор Тема: Гречка в прошлом  (Прочитано 224353 раз)
Толстый_Админ
*****
Offline Offline

Сообщений: 2812



WWW
« Ответ #15 : 01 июля 2010, 11:34 »

105,7 "падение" продолжается - сегодня еле сполз с кровати поясница на "нуле" как будто кол проглотил. Так обидно сегодня 20лет н/службе (вроде неоф. юбилей) а пить нельзя -деклофенак в зад и все дела

Держитесь!
Разогревающие мази, массаж?

ЗЫ С праздничком!
Записан
Пум_ба
*****
Offline Offline

Сообщений: 1091



« Ответ #16 : 01 июля 2010, 14:28 »

Спасибо Админ

Пока массаж ( при обострении) нерекомендуется (когда то заканчивал курсы массажистов)
Записан
Толстый_Админ
*****
Offline Offline

Сообщений: 2812



WWW
« Ответ #17 : 01 июля 2010, 14:56 »

Пока массаж ( при обострении) нерекомендуется (когда то заканчивал курсы массажистов)

дык  это само собой. но вы ж наверное на курсах изучали такую вещь, что если, например, одна нога сломана, то на здоровой можно делать массаж и это будет плюс больной.... Вот тут примерно так же можно поступать: выше и ниже больного места
Записан
Пум_ба
*****
Offline Offline

Сообщений: 1091



« Ответ #18 : 03 июля 2010, 12:44 »

Приветик!
Ну вчера я и "поработал" над спиной! :bk: Собиралась вся контора в лесу на берегу речки в кафе баре -класс! Конечно в соревнованиях я не участвовал так как был кашеваром: 25 литровый котел пшенной каши с копчеными ребрышками и зеленью. Несомненно был и шашлык и всякие другие вкусности, но это уже готовили в кафе. Дискач, пение, купание, теннис все по полной. Все таки анестезия великое дело :az: :ay:
Сегодня решил все таки подсесть на денек на гречку - надо ж как то выгонять зеленого змия (пили до часу ночи) В принципе вес с утра 105,4 не очень то я и наел
Записан
Толстый_Админ
*****
Offline Offline

Сообщений: 2812



WWW
« Ответ #19 : 04 июля 2010, 09:29 »

В принципе вес с утра 105,4 не очень то я и наел

Привет, это еще просто организм уже помаленьку привыкает к новому весу и уже сам стабилизирует его на этой отметке удаляя лишние калории.
Записан
Пум_ба
*****
Offline Offline

Сообщений: 1091



« Ответ #20 : 04 июля 2010, 11:14 »

Сегодня утром 103,3  bp
Последствия   az практически прошли одна поясница никак не перестанет болеть собака
Пока качать пресс ну никак не получается  и прогулки ограничены
Записан
Толстый_Админ
*****
Offline Offline

Сообщений: 2812



WWW
« Ответ #21 : 05 июля 2010, 08:01 »

 ay отлично! Значит на данный момент зафиксированная организмом ступенька веса где-то на уровне 105 кг
Записан
Пум_ба
*****
Offline Offline

Сообщений: 1091



« Ответ #22 : 05 июля 2010, 22:24 »

Да наверное где то так +-105
Хотя сегодня утром 103,7
Записан
Толстый_Админ
*****
Offline Offline

Сообщений: 2812



WWW
« Ответ #23 : 06 июля 2010, 08:15 »

Пум_ба, привет!

Я просто помню те времена когда вес колебался между 107-109, теперь он обвалился и какое-то время будет "болтаться" в районе 103-105 пока снова не снизится
Записан
Пум_ба
*****
Offline Offline

Сообщений: 1091



« Ответ #24 : 06 июля 2010, 13:32 »

Спасибо Толстый_Админ - ты вселяешь надежду на дальнейшее продвижение!
103,5 к слову в утра
Вчера просто целый день проторчали в очереди в приемную комиссию - ребенок пытается поступить в универ
Потом в пицерии поел роллов с тунцом и салатик весенний где то в 4 часа и все. Да еще после ролл воды литра два выглушил
Заниматься по прежнему не могу.  Нимесил (порошок)помог вчера  в очереди выстоять
Записан
Пум_ба
*****
Offline Offline

Сообщений: 1091



« Ответ #25 : 07 июля 2010, 10:43 »

103,7 - и ничего интересного.
Интересно а как на вес отразится непомерное поедание вишни - вчера обрывая наелся от души - ну килограмма 1,5 съел. Грех не съесть переспела, сладкая жуть такой в средней полосе не растет я её с Кавказа привез и посадил - прижилась однако. По вкусу почти как черешня. Особенно классно достать из холодильника в жаркую погоду!
Записан
Толстый_Админ
*****
Offline Offline

Сообщений: 2812



WWW
« Ответ #26 : 07 июля 2010, 11:24 »

Привет!

Интересно а как на вес отразится непомерное поедание вишни - вчера обрывая наелся от души - ну килограмма 1,5 съел.

Ну вот для начала скопирую сюда пост об глюкозе и фруктозе.

"вот вспомнил что на старом форуме уже писал про глюкозу и фруктозу:

По поводу глюкозы и фруктозы.

Коротко напомню - это простейшие углеводы, с химической точки зрения, отличающиеся только расположением атомов углерода в молекуле. Более точная формула: С6Н12О6.
И вот это вот, вроде бы небольшое их отличие, приводит к достаточно неожиданным результатам.

С одной стороны, фруктоза всасывается из кишечника значительно дольше, по сравнению с глюкозой и это очень даже не плохо. Но, с другой, в отличие от глюкозы, которая служит универсальным источником энергии, почти никакие клетки человеческого организма (кроме сперматозоидов) не могут использовать фруктозу. Ну и куда организму девать все это фруктовое хозяйство? По прямому назначению вроде бы как фруктоза особо-то никому и не нужна. Вот и приходится печени перерабатывать фруктозу в глюкозу, что само по себе дело не легкое и многоступенчатое, или же превращать фруктозу в…жиры.
Дальше.
Вы конечно же помните, что наш организм запасает энергию в виде гликогена. Так вот, все запасы в нашем организме хранятся в двух местах: в печени и в мышцах. Причем, в общем количестве, в мышцах запасается в 3-5 раз больше гликогена, чем в печени. Ну, просто потому, что самих мышц больше и их масса намного превышаем массу печени.

Так вот, фруктоза еще как-то худо-бедно способна превращаться в печени в гликоген, по мере ее переработки в глюкозу. А вот в мышечном гликогене вы фруктозу никогда не найдете, не может она откладываться в мышечном гликогене. Мышечный гликоген только из глюкозы.
Глюкоза без особых проблем проходит через печень, которая можно сказать служит фильтром нашему организму, и преспокойненько из печени отправляется к мышцам по своим делам да нуждам.
Интересно, а что происходит, если часть полученной фруктозы попадает в печень и трансформируется в гликоген? А вот преинтереснейшая ситуация получается в этом случае и выглядит это примерно так:
Подходят другие углеводы к печени, ну, конечно-же стучатся, как положено, ноги там о коврик вытирают. Мы, говорят, к вам. Нам бы к мышцам тут через вас пройти, да заодно и в вас в виде гликогена отложится.
А печень им в ответ: «мест нет», и дверью перед ними хлоп!
В итоге эти углеводы не могут попасть ни в печень, ни в мышцы через нее. Куда они денутся в этом случае? Правильно! Пошатаются неприкаянные по организму, да и отложатся где-нибудь в виде жира. В общем, мышцы - без гликогена, и лишний жир запасе.

Проводились даже эксперименты по этому поводу, например, заменяли 300 калорий, получаемых из риса, на те же 300 калорий из бананов. Не, поверите, человек начинал поправлятся! Все вернули назад - и испытуемый похудел. Конечно же, из всего этого не следует вывод, что фрукты вредны, так как содержат фруктозу. Не так уж в них ее и много. В адекватных количествах фрукты очень даже нужны и приносят пользу организму. Гораздо вреднее фруктоза в безалкогольных напитках, кондитерских изделиях, кетчупе, сахаре и его заменителях и многих «легких» продуктах.
Кроме того, для усвоения фруктозы не требуется гормон инсулин. Поджелудочная железа практически не реагирует на поступление в кровь фруктозы, поэтому ее и используют для приготовления пищи у людей страдающих сахарным диабетом.
Вот так и получается- одно лечим, а другое калечим…."

Соотношение глюкозы и фруктозы в вишне и черешне примерно 25 /75
т.е. фруктоза преобладает.

но есть и хорошая новость.
Плоды черешни на 100 г содержат 85,0 г воды, 1,1 г белков, 12,3 углеводов, 0,3 г пищевых волокон, 8 г свободных органических кислот; 233 мг калия, 13 мг натрия, 33 мг кальция, 24 мг магния, 28 мг фосфора, 0,15 мг провитамина А, по 0,01 мг витамиов B1 и В2, 0,40 мг витамина РР, 15 мг витамина С.

Т.е. углеводов в вишне и черешне всего 12,3г, получается, что из съеденных 1,5 кг углеводов получилось около 185 гр. Не так уж и много ad
Записан
Пум_ба
*****
Offline Offline

Сообщений: 1091



« Ответ #27 : 07 июля 2010, 16:13 »

Вот так и получается- одно лечим, а другое калечим…."Соотношение глюкозы и фруктозы в вишне и черешне примерно 25 /75т.е. фруктоза преобладает.но есть и хорошая новость. Плоды черешни на 100 г содержат 85,0 г воды, 1,1 г белков, 12,3 углеводов, 0,3 г пищевых волокон, 8 г свободных органических кислот; 233 мг калия, 13 мг натрия, 33 мг кальция, 24 мг магния, 28 мг фосфора, 0,15 мг провитамина А, по 0,01 мг витамиов B1 и В2, 0,40 мг витамина РР, 15 мг витамина С.Т.е. углеводов в вишне и черешне всего 12,3г, получается, что из съеденных 1,5 кг углеводов получилось около 185 гр. Не так уж и много
Не ну вы только почитайте а !
Вы меня своим полнейшим ответом просто ошарашили!
В таких подробностях -супер!!
Вот теперь и подумаешь чем питаться, да конечно вишня не каждый день - вот пройдет неделя и ее не будет, не думаю что наберу много лишнего, гораздо важнее
233 мг калия, 13 мг натрия, 33 мг кальция, 24 мг магния, 28 мг фосфора, 0,15 мг провитамина А, по 0,01 мг витамиов B1 и В2, 0,40 мг витамина РР, 15 мг витамина С.
Спасибо за ответ! ay
Записан
Пум_ба
*****
Offline Offline

Сообщений: 1091



« Ответ #28 : 08 июля 2010, 12:23 »

103,5
Сегодня сюжет на первом канале показывали из Мурома ( на тему сегодняшнего праздника)
Сразу вспомнил по Админа  br
Записан
Толстый_Админ
*****
Offline Offline

Сообщений: 2812



WWW
« Ответ #29 : 08 июля 2010, 12:33 »

Сегодня сюжет на первом канале показывали из Мурома ( на тему сегодняшнего праздника)

ага, энто все нашенское: "день любви и верности"
Сегодня еще концерт по 1 каналу должны транслировать посвященный этому делу.
концерт был 4 июля, а показывать сегодня будут.

у нас же хитрые все: под шумок перед этим праздником устраивают день города, все на нем якобы для жителей устраивают: концерты, фейерверки... знаменитостей приглашают всяческих, одни кортежи , блин, по городу разъезжают. а на деле все это приурочено  к этому празднику, что б потом по телевизору показать.

Тут приезжала на этот концерт Алсу, ее, как говорят, папа на яхте по Оке привозил, заодно и супругу президента нашего Медведева прихватывали. пол речки перекрыть умудрились... я прям так живо себе представил как по реке плывет большая черная яхта в окружении кортежа из моторных лодок с мигалками   ag


ps 103.5 -это хорошо, вес держится.
Записан
Страниц: 1 [2] 3 4 ... 126
  Печать  
 
Перейти в:  

Powered by SMF 1.1.20 | SMF © 2006-2009, Simple Machines | --> Sitemap
Rambler Top100
^ Наверх