|
Название: -7 кг Отправлено: alexverx от 14 ноября 2011, 18:59 Расскажу историю мамы.(Лана)
В один прекрасный день Лана решила похудеть. И просто...завязала рот))) :-D :-D А теперь серьезно. Лана стала кушать каждые 4 часа. В 7, 11, 15, 19часов. После 19- если очень хочется- то фрукты, овощи(в любом виде). Стала выпивать 2,5 литра ВОДЫ в день, не считая кофе, чай, суп...просто вода(ибо многие думают что, чай, например, это тоже простая вода). Алкоголь был ограничен до бокала вина на праздники(новый год, д.р и т.п., а не просто девочки в гости зашли). Результат- за месяц она сбросила 7 кг. После, рацион был чуть изменен, но всеми силами Лана стала вес удерживать. Уже прошло 3(плюс-минус пара месяцев) года с того дня. Она не жрет пирожки и булки, так же много пьет воды, ест правильные блюда, так же почти не пьет алкогольные напитки. чувствует себя замечательно, а главное до сих пор держит тот достигнутый результат!!! *YAHOO* *HI* *YAHOO* *HI* Название: Re: -7 кг Отправлено: Толстый_Админ от 14 ноября 2011, 19:19 Замечательная история! Но если Лана будет кушать фрукты не вечером, а утром и днем, то вес будет легче удерживать
|