Страниц: 1 [2] 3 4 ... 10
 11 
 : 29 ноября 2014, 13:25 
Автор catrine - Последний ответ от Толстый_Админ
Кстати, 4,5 кг я потеряла за 2 месяца

Анна, Привет!

Кстати очень комфортная такая скорость похудения. Быстрее и не стоит.

 12 
 : 29 ноября 2014, 13:01 
Автор catrine - Последний ответ от Анна
Если вы мясо не можете есть, мож протеин спортивный хоть пить сможете. Ведь при похудении, чтобы мышцы не горели, протеина надо 1,5-2 г на 1 кг веса. Без протеина вы точно мышцы потеряете, что вероятно и происходит. У меня тоже дома весы с импедансией. Так вот я потеряла 4,5 кг и % мышц у меня весы показывают больший, а точнее было: 41% мускул при весе 73,1 и сейчас 42,2% мускул при весе 68,6.
Немного математики: 73,1*0,41=29,97 кг мускул а стало 68,6*0,422=28,95, т е я сожгла 29,97-28,95=1,02 кг мышц, а остальное - 4,5-1,02=3,48 кг ЖИРА. И объемы у меня ого го как ушли. Вы понимаете теперь, как считать? И что БЕЛОК НУЖНО ЕСТЬ. Кстати, 4,5 кг я потеряла за 2 месяца.

 13 
 : 27 октября 2014, 16:03 
Автор Red - Последний ответ от Red
не, он хорошо так 2 дня оттемпературил, под 39 было. а потом температурка прошла и он радостно поскакал на работу. взял больничный вот на неделю, но все равно все порывается на работу..   и этот человек мечтает не работать :)   да он даже двух дней дома просидеть не может :D

 14 
 : 27 октября 2014, 07:52 
Автор Red - Последний ответ от Толстый_Админ
Конечно не повод. Наоборот, повод насторожится и посмотреть почему организм не реагирует на чужеродное вторжение как подобает

 15 
 : 26 октября 2014, 13:24 
Автор Red - Последний ответ от Red
ну вот, 63.7  :)
как всегда, последствия задержки жидкости держатся неделю..   в общем, нефик пиццей баловаться и сушами)
мы, кстати, еще болеем. вот уже неделю.  у меня просто насморк, а у мужа осложнения гриппа - отит и ларингит.  а я говорила ему, что отсутствие температуры и хорошее самочувствие - не повод больным ходить на работу.

 16 
 : 22 октября 2014, 09:22 
Автор Red - Последний ответ от Толстый_Админ
ну просто пица то была в выходные, а писала ты во вторник. вот я и уточнил )))

 17 
 : 21 октября 2014, 13:43 
Автор Red - Последний ответ от Red
за день.   я ж написала, там сразу несколько факторов совпало.  теперь еще пару недель ниже 64 не будет падать

 18 
 : 21 октября 2014, 09:38 
Автор Red - Последний ответ от Толстый_Админ
фигасе перепады в 2 кг. Это за 1 день или несколько?

 19 
 : 20 октября 2014, 12:32 
Автор Red - Последний ответ от Red
ну сейчас на весах 65.  пмс, простуда и пицца острая в выходные)))   но скоро снова 64 будет.
а я вот все больше убеждаюсь, что не бывает невкусных (нелюбимых) продуктов - бывают невкусные рецепты.  у джейми простые рецепты, но при этом блюда получаются безумно вкусные.  я вот больше овощей стала есть в разном виде. салат например с разными заправками, а не обычным маслом, как раньше)
и вообще я как-то на итальянскую кухню подсела, которую никогда всерьез не воспринимала. ну что за кухня такая: пицца и макароны? ан нет.. 

 20 
 : 20 октября 2014, 11:24 
Автор Red - Последний ответ от Толстый_Админ
на весах сегодня 62.9
круто! это хорошо!

И рыба - это тоже очень неплохо, правда вот сам каюсь не очень люблю. Только жареную и только белую морскую без костей мелких.
В общем ты все ближе и ближе к средиземноморскому питанию.

Страниц: 1 [2] 3 4 ... 10
Sitemap
Rambler Top100
^ Наверх