не, пара кг ногам ни о чем.. мне чтоб мышцы мало-мальские нарастить, 20кг пришлось к приседаниям прибавить. так главное спине и рукам тяжело, а ноги ну никак не устают
утяжелители придадут небольшое замедление. ты конечно наврядли ходила в ботинках со стальными мысами (камелот, например), вот в них ходить не тяжело, но ощущения интересные.. стальной мыс - тот же утяжелитель по сути. где-то у меня валяются эти ботиночки, хочу найти их, хорошо в них снежную и грязевую кашицу месить))
а я нифига не профи.. ну в теории да, а на практике хилячок)