Piroj
|
|
« Ответ #15 : 24 октября 2011, 22:49 » |
|
В этот пост буду писать бонусы, а потом расставлю их на килограмы..
Пока придумала вот что 55 - Сделаю в салоне маникюр и педикюр, куплю белые шорты и юбку или платье футляр 56 - куплю бикини 57 - Куплю себе пару офигенских платьев и туфли на каблуке 58 - Сделаю в салоне маникюр и педикюр 59 - Схожу в парикмахерскую, куплю красивую домашнюю секси одежку типа короткого халатика 60 - Сделаю татуаж глаз 61 - Куплю себе красивое белье 62 - Схожу к стоматологу и сделаю себе все зубы красивыми 63 - Сделаю в салоне маникюр и педикюр 64 - запишусь на массаж, минимум на пять раз 65 - схожу и опробую водорослевое обертывание 66 - Сделаю в салоне маникюр и педикюр 67 - 68 - 69 - сделаю в салоне маникюр 70 - Закажу себе бумагу для квиллинга и начну творить по вечерам
|
|
|
Записан
|
|
|
|
Толстый_Админ
|
|
« Ответ #16 : 25 октября 2011, 10:51 » |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
Piroj
|
|
« Ответ #17 : 25 октября 2011, 14:24 » |
|
Спасибо! :) Сегодня на весах 72.7 Вчера суть было не сорвалась... Сейчас расскажу как это было )))) Дело к вечеру-ночи, есть не хочу, но рот прям аж сводит от желания чего-нибудь погрызть, пожевать.. Прямо навязчивая идея!!! Уж как я мучалась! в итоге уложила детей, сделала себе огромную кружку..... Ароматного черного чая))))) Сидела ее цедила и смотрела/читала истории похудевших людей с фотками до и после... Очень помогло.. Ну а утром стала понятна моя причина "чего бы погрызть?".. физиология))))
|
|
|
Записан
|
|
|
|
ната
|
|
« Ответ #18 : 25 октября 2011, 15:46 » |
|
Привет !Как я вас понимаю,у меня как раз таже проблем,только меня конкретно тянет на сладенькое Попробую может и мне помогут фотки.
|
|
|
Записан
|
|
|
|
ната
|
|
« Ответ #19 : 25 октября 2011, 15:59 » |
|
Я только-что увидела вашы бонусы-это просто супер,нет слов,хорошо что я на этом форуме,вот и мне надо придумать бонусы.Ведь мы женщины заслуживаем самого лучшэго!Спасибо за идею!!!!Вы просто молодчинка,и у вас точно всё получится!!!
|
|
|
Записан
|
|
|
|
Piroj
|
|
« Ответ #20 : 26 октября 2011, 00:01 » |
|
Привет !Как я вас понимаю,у меня как раз таже проблем,только меня конкретно тянет на сладенькое Попробую может и мне помогут фотки. Привет! Ко мне можно на ты))) Мне помогли))) сразу есть перехотелось))) Надеюсь изменить в мозгах отношение к еде.. Пока нашла в себе силы признать что я "зависима" типа как алкоголик... Иной раз не могу отказаться или вовремя остановиться. Лечу свой мозг! Спасибо за поддержку, вашу темку тоже читаю)))) Главное желание и все получиться!
|
|
|
Записан
|
|
|
|
Piroj
|
|
« Ответ #21 : 26 октября 2011, 15:31 » |
|
Сегодня на весах 72.4 Хотя вчера ела больше и калорийнее, примерно на 1600-1700.. Страааанннннное дело... Купила овощи разные, сегодня на обед сделала мега салат Капустка, помидор, огурец, зеленый перец, зеленый лук, редис, чайная ложка кедровых орешков и капля масла. Соль, перец. Обхрустелась! А как вкусно вышло!!! не ожидала даже! По жирам ситуацию держу в норме! Самой приятно! Вадим, можно вопрос? Если вдруг наткнетесь на это сообщение, конечно А объемы лучше мерять как часто? Я вот нацелилась раз в неделю.. Или это не информативно будет?
|
|
|
Записан
|
|
|
|
Толстый_Админ
|
|
« Ответ #22 : 26 октября 2011, 15:49 » |
|
Вадим, можно вопрос? Если вдруг наткнетесь на это сообщение, конечно ah А объемы лучше мерять как часто? Я вот нацелилась раз в неделю.. Или это не информативно будет? Я все читаю, так тчо не переживай! Раз в неделю самое оно будет. Чаще не нужно. Единственный момент- учитывайте возможное измение объемов в некоторых местах связанное с женской ежемесячной физиологией.
|
|
|
Записан
|
|
|
|
Piroj
|
|
« Ответ #23 : 26 октября 2011, 23:12 » |
|
Спасибо! Скоро мерять буду! Кстати, обновила список бонусов... Надеюсь, муж не разориться
|
|
|
Записан
|
|
|
|
Piroj
|
|
« Ответ #24 : 27 октября 2011, 16:03 » |
|
Вчера ела мало и в основном овощи... Объемом больше, по весу так же, но отвес довольно скромный 72.3 Потихонечку идем. Вчера же вечером немного позанималась, минут 15, наверное, минимальная нагрузка... Скорее даже разминка...
|
|
|
Записан
|
|
|
|
ната
|
|
« Ответ #25 : 27 октября 2011, 16:58 » |
|
Привет!Я понимаю с двумя малышами сложнее,но попробуй статичные упражнения делать на протежение всего дня,мне очень это помагает,а ходить с коляской это вопще супер,час ходьбы минимум Ну а я никак не перейду на регулярное питание,у меня пмс длитса неделю.а то и больше,а тогда я страх как хочу сладкого
|
|
|
Записан
|
|
|
|
Piroj
|
|
« Ответ #26 : 27 октября 2011, 23:16 » |
|
Привет!Я понимаю с двумя малышами сложнее,но попробуй статичные упражнения делать на протежение всего дня,мне очень это помагает,а ходить с коляской это вопще супер,час ходьбы минимум Ну а я никак не перейду на регулярное питание,у меня пмс длитса неделю.а то и больше,а тогда я страх как хочу сладкого Привет! Спасибо)) Я не могу круги с коляской накручивать, старшая на площадке носится, я одной рукой с ней, в другой руке коляска но стараюсь найти минут по 5-10 в теч дня хотя бы)))иной раз и несколько таких заходов выходит Тут ночью мелкая не спала, так я минут 40 в соседней комнате (чтоб старшую не разбудить)с моей "гирькой" ( примерно 6 кг сейчас) на руках..танцевала танго))))) тихонечко музыку включила и вперед... Но сна мне не хватает катастрофически иной раз Питание у меня тоже не регулярное, например сегодня первый раз поела в 12... Раньше никак не выходило, но после 18-30 уже неделю как пью только чай без ничего. Сложновато, но я привыкаю ТТТ чтоб не сглазить.
|
|
|
Записан
|
|
|
|
Piroj
|
|
« Ответ #27 : 28 октября 2011, 15:34 » |
|
Сегодня утром 71.8 Объемы замерила, но особо результатов нету, с бедер 1 см ушел, с плеча пол см.. По мелочи, короче. Лучше объемы посмотрю еще через недельку. По ощущениям в штанах стало комфортнее :) лицо сильно похудело..
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
ната
|
|
« Ответ #29 : 28 октября 2011, 15:59 » |
|
Ну ты просто умничка,всё идёт как надо! Только как тибе удаётся не кушать,я вот никак немогу отказатся от сладкого,а тут ещё выходные,период когда все родственники пытаються накормить чемто вкусненьким,ну как тут похудеешь !
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|