Толстый_Админ
|
|
« Ответ #495 : 16 апреля 2012, 16:44 » |
|
на что спорим? На что угодно, но только виртуальное. А то я в выходные наконец то ipad купил. Денег теперь отрицательное число
|
|
|
Записан
|
|
|
|
Red
|
|
« Ответ #496 : 16 апреля 2012, 17:44 » |
|
второй? первые наверно уже не выпускают.. хотя я не вижу между ними никакой разницы) бестолковый он, если честно.. лучше айфон, с него хоть звонить можно :D но в любом случае грац тебя с полезной и приятной покупкой! говно небось всякое радостно качаешь и устанавливаешь?)))
а нам тут сообщили, что в финляндии можно купить айфон 4с за 22 тыщи рублей)) мы ездили в "русские" города (лаппеенранта и иматра), ничего не нашли. вот думаем еще раз съездить, куда-нить подальше от границы, поискать))
|
|
|
Записан
|
|
|
|
Red
|
|
« Ответ #497 : 17 апреля 2012, 09:09 » |
|
сегодня вес 68.5 посмотрим, что будет дальше.. он не раз уже так "опускался", чтобы на следующий день скакнуть до 70)) я думаю, бег мне поможет похудеть. я помню замечательную формулу, что организму влом бегать с балластом.. заметила, что в боку тянет, когда пульс становится выше 145. но это только в беге. на степпере я и при 160 занимаюсь, не говоря уж о видео.. придумать бы себе какую награду за выполнение этой беговой программы.. велосипед - слишком дорого и по сути бесполезно, кататься на нем совершенно негде.. разве что по пыльным вонючим дорогам, чтобы быть сбитым..
|
|
|
Записан
|
|
|
|
Толстый_Админ
|
|
« Ответ #498 : 17 апреля 2012, 09:57 » |
|
второй? третий 32гб Че мелочится то уж
|
|
|
Записан
|
|
|
|
Red
|
|
« Ответ #499 : 17 апреля 2012, 10:03 » |
|
я имела в виду айпад 2. (или уже есть 3? оО) я мужу 1ый дарила, 64 гига) хотя по правде я им больше пльзуюсь, чем муж)))
|
|
|
Записан
|
|
|
|
Толстый_Админ
|
|
« Ответ #500 : 17 апреля 2012, 12:29 » |
|
я имела в виду айпад 2. (или уже есть 3? оО) я мужу 1ый дарила, 64 гига) хотя по правде я им больше пльзуюсь, чем муж))) Трений уже вышел в конце марта
|
|
|
Записан
|
|
|
|
Red
|
|
« Ответ #501 : 18 апреля 2012, 07:52 » |
|
67,7 вот его поперло-то.. 2кг за 2 дня) я боюсь, что это вода вышла из мышц, я ж уже давно силовыми не занимаюсь. отжимаюсь только. и жиромеры показала вчера вечером 21,7кг жира и 44,5кг мышц. ненадежный они инструмент, слишком сильно зависят от степени гидратации тела, а она может ой как сильно меняться, даже в одно и то же время. талия 75, живот 95, жопа 98,5 :(
|
|
|
Записан
|
|
|
|
Толстый_Админ
|
|
« Ответ #502 : 18 апреля 2012, 08:30 » |
|
67,7 вот его поперло-то.. 2кг за 2 дня Гыыыы. Надо было все ж на чтонибуть спорить
|
|
|
Записан
|
|
|
|
Red
|
|
« Ответ #503 : 18 апреля 2012, 08:59 » |
|
на виртуальный щелбан)) сегодня у меня по плану две тренировки. сейчас пойду побегаю часик, а потом может погуляю, если на улице не слишком погано. а если погано, то вечером час кардио устрою) гы, вчера вечером муж вспомнил, что позавчера у нас была годовщина. а я совсем забыла про нее) вот думаю, выпить сегодня бокальчик шампанского или съесть конфетку?) резерв калорий всего 100.. разве что в салате греческом себя урезать немного.. с другой стороны, не хотелось бы алкоголь употреблять, только вес вниз пошел.. надо глянуть в магазине безалкогольное.. хотя хочется именно ламбруско, оно такое вкусное, с мааааленькими пузыриками
|
|
|
Записан
|
|
|
|
Red
|
|
« Ответ #504 : 18 апреля 2012, 18:39 » |
|
мде.. какая-то херня вылезла, то ли перетренированность (в чем сомневаюсь), то ли вчера переборщила с интенсивностью, то ли спала мало, то ли кондей плохо работал.. в общем, пульс на беге сегодня зашкаливал. если в пн средний пульс был 135 (максимум 152), то сегодня средний 147 (максимум 167), что было особенно погано, учитывая болявость печени при чсс выше 140.. в общем, бег меня сегодня серьезно вытрахал. тем не менее сейчас хорошенько прогулялась на родимые 20 тыщ шагов (800ккал минус)), можно будет завтра отдохнуть - только кардио сделать легкое.. видимо не стоит эти беговые тренировки сочетать с аэробными в зоне 80% мчп, кажись сердце не успевает восстановиться..
|
|
|
Записан
|
|
|
|
Толстый_Админ
|
|
« Ответ #505 : 19 апреля 2012, 10:35 » |
|
то ли перетренированность я вот точно перетренировался и тут же свалился с горлом и температурой. Когда треньки на грани, иммунитет на пределе и любой шаг влево или вправо- тут жем какая-нито болячка вылазит
|
|
|
Записан
|
|
|
|
Red
|
|
« Ответ #506 : 19 апреля 2012, 12:00 » |
|
да у меня явно не на грани. мне наоборот хочется двигаться еще и еще, бодра и полна сил) иммунитет на высоте: муж тут гриппом недавно больше недели болел и ничего. единственное - горло болит в районе гортани при глотании: но это я проверяла окошки в машине)) там функция - если стекло при поднятии встретит препятствие, оно опустится обратно. мы руки засовывали, забавно это. а тут я шею высунула и как-то неудачно на нее стекло надавило.. вот уже 4 дня в шее мигрирующий "ком" вот так думаю и понимаю, что мы идеальная пара. с кем еще можно так страдать идиотизмом)))) разбивала доску об его спину, льдину о голову, били друг друга молотком по каске (странное ощущение, кстати)), в обнимку кубарем с горки катались. чего бы еще такого попробовать.. сегодня вес поднялся до 68,2.. хоть бы в понедельник он был не выше 68. я уже кровь из носа как хочу этот проклятый кофе и, о западло, в субботу едем в нарву. еда вне дома.. хотя в ту субботу в финку съездили норм: купили в магазине хлеб, мяско, сыр и молоко и ели это в аццкий холод на улице. на центральной улице. на нас смотрели как на бомжей каких-то.. но в целом весьма диетичненько)
|
|
|
Записан
|
|
|
|
Red
|
|
« Ответ #507 : 20 апреля 2012, 08:06 » |
|
ну сегодня тоже 68,2.. завис чтоль опять, поганец.. это ужасно: я хронически не высыпаюсь. эта сволочь ходит на работу пораньше, и естественно будит и меня. ладно б в 7 вставал, так сегодня разбудил в 6.30.. итого я спала всего 7 часов (при своей норме в 9). а потом еще удивляюсь, че это у меня пульс на тренировке зашкаливает.. сплю правда замечательно, даже будильник не слышу, ну и просыпаюсь в целом хорошо, минут за 5, а если выспалась, так сразу встаю. все-таки офигенское это новое питание, все никак не нарадуюсь сегодня в планах бег. ну и прогулочка может.. ветер на сегодня обещали.. уж лучше б дождь.. пыль на дорогах уже высохла, летает от ветра.. поганый корявый город, коммунальный ад.
|
|
|
Записан
|
|
|
|
Red
|
|
« Ответ #508 : 20 апреля 2012, 12:26 » |
|
мде, печень начала тянуть сегодня прям сразу, с чсс 130. и че я только не пробовала с техникой и дыханием.. диафрагмальное только помогает, но это надо расслабить пресс, и тогда писать хочется правда на 35ой минуте у меня открылось второе дыхание. и бежать стало легко, техника сама нашлась правильная, и печень отпустило. так бежала бы и бежала.. но через 5 мин тренировка закончилась. средний пульс сегодня 135 (максимум 156, и то скакнуло, держался до 150 так), так что тогда явно сердце просто не успело восстановиться..
|
|
|
Записан
|
|
|
|
Red
|
|
« Ответ #509 : 22 апреля 2012, 18:42 » |
|
еее! приехали из нарвы. великолепный город! это европейский город, где все говорят по-русски))) просто мечта) надо присмотреться к эстонии получше.. обошли большую часть города, на 20 тыщ шагов.. еще 800ккал в минус. а учитывая скудное питание (сэндвич и пол литра молока) недельный дефицит нынче будет приличным..
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|