Вот думаю полезная темка будет
У каждого же есть такие слабости и очень нежно любимые продукты (но не очень полезные)
И их можно заменять на похожие, но более полезные и менее калорийные
Например я очень люблю мороженое, а калорий там
Чем заменяю - беру замороженную клубнику, даю ей минут 10-15 чуть подтаять и в блендер.
Получаем вкуснейший сорбет!
Ну и например майонез сметаной низкожирной заменить. Или если уж никак, то смешать часть на часть, и постепенно увеличивать количество сметаны)))
А какие у вас идеи?