Вот, право, луче бы пульсометр приобрести.
Не совсем так. Приобрести пульсометр вместо Fitbit-а - это то же самое, что купить, например, кофеварку вместо холодильника. Разные вещи, разные задачи, разный смысл. Надо понимать, что Fitbit - это не шагомер, и не счетчик калорий, и даже не монитор активности. Fitbit - это в первую очередь МОТИВАТОР. Его основная задача - заставить Вас больше двигаться в течение дня. Именно в этом его смысл, а не в подсчете шагов, калорий или этажей.
Возьмем, к примеру, меня. С покупкой Fitbit-а (два года назад) в моем образе жизни произошли следующие изменения.
1) Я перестал пользоваться лифтом. Вообще. Хотя живу на 12-ом этаже.
2) Я стал ходить в день в среднем по 15-20 тыс шагов (12-17 км) и подниматься в среднем на 30-50 этажей. Регулярно, каждый день, а не от случая к случаю.
3) Любую свободную минутку (например, когда жду автобуса на остановке) я использую для того, чтобы двигаться.
4) Стараюсь как можно реже пользоваться автомобилем.
5) Если еду на работу общественным транспортом (живу на ДЗФС, работаю в Яхроме), то, чаще всего, я сперва иду пешком на вокзал (4 км) и там сажусь на 38-ой автобус. Обратно также, выхожу на вокзале и пешком иду до Фрейзерного. Хотя могу садиться на автобус прямо возле дома.
6) Время от времени, приборчик провоцирует спонтанные прогулки по городу. Это бывает когда вечером я обнаруживаю, что недостаточно двигался в течение дня. В этом случае, я, как правило, одеваюсь и иду прогуляться по городу (без Fitbit-a я вероятнее всего просто лег бы спать или провел бы вечер перед компьютером).
7) Я взял за правило двигаться, когда разговариваю по телефону. Любой телефонный разговор теперь является для меня поводом немного пройтись по квартире. А телефонных разговоров у меня минимум час в день. Соответственно, плюс один дополнительный час ходьбы. А час ходьбы - это 6000 шагов, между прочим.
P.S. Еще я обратил внимание, что у Fitbit-а, в отличие от большинства новомодных фитнес тренажеров и устройств, очень высокий процент приживаемости у владельцев. Из 17-ти известных мне владельцев Fitbit-ов, забросили и не пользуются только двое. Остальные 15 носят приборчик каждый день.
P.P.S. Ни разу не реклама. Fitbit-ы не продаю, где купить в России не знаю.