RedQueen
Гость
|
|
« Ответ #45 : 09 июля 2010, 15:00 » |
|
морепродукты - чистый белок. ни жира, ни углеводов (ну капелюшечки какие-то). но они слишком накладны, чтоб их так трескать..
|
|
|
Записан
|
|
|
|
Nusya
Offline
Сообщений: 40
|
|
« Ответ #46 : 14 июля 2010, 09:40 » |
|
Лед тронулся господа присяжные заседатели. Сегодня 76кг. Неужели? Долго я ждала этой цифры. По поводу сладких вредностей, люблю зефир, употребляю с утра или в11. а одна зефирка 120 Кк. Так что если еще чего нить прихвачу то и получается больше 10% от дневной калорийности. По поводу 175гр. имеется в виду либо мясо, либо рыба. т.к. речь шла об одной порции, которая составляет примерно 85 гр, т.е.кусок размером с колоду игральных карт.
|
|
|
Записан
|
|
|
|
Толстый_Админ
|
|
« Ответ #47 : 14 июля 2010, 11:17 » |
|
ура! мои поздравления! Теперь потихоньку пойдут дела!
|
|
|
Записан
|
|
|
|
Nusya
Offline
Сообщений: 40
|
|
« Ответ #48 : 15 июля 2010, 06:48 » |
|
Привет всем. Спасибо Вадим! Докладаю дела идуть. Седни 75,5 кг. Глазам не верю. И ведь особо физически не упиралась, так прогулки вечерком, пару раз за прошлую неделю удалось в спортзал сгонять. То ли машин зверский массаж помог, то ли время пришло. А на дворе наконец то лето. И до нас грешных тепло докатилось. Удачи всем в похудельских делах
|
|
|
Записан
|
|
|
|
Толстый_Админ
|
|
« Ответ #49 : 15 июля 2010, 09:03 » |
|
Это сказывается "отсроченный эффект". Т.е. вовсе не обязательно похудение происходит сразу же за какими то действиями, направленными на него, бывает, что и задерживается- копится копиться, а потом начинается. Это чем то похоже на болезнь- вирус уже попал в организм, но пока там сидит достаточно тихо и потихоньку размножается. А потом, спустя некоторое время появляется температура, сопли и слюни.... вот примерно так же может быть и с похудением Совокупность предпринятых действий достигает критической очки, и организм здается
|
|
|
Записан
|
|
|
|
Эринора
|
|
« Ответ #50 : 15 июля 2010, 09:05 » |
|
Ой какой замечательный вирус похудения)) где бы его подхватить...
|
|
|
Записан
|
|
|
|
Толстый_Админ
|
|
« Ответ #51 : 15 июля 2010, 09:13 » |
|
Нууууу обычно его подхватывают в спортзале, причем не сразу, а после нескольких хороших занятий. Бывает, что можно им заразиться в домашних условиях, но опять же, непременное условие возникновения "пандемии" - физическая активность с обязательным присутсвием "выброса" флюидов удовольствия.
|
|
|
Записан
|
|
|
|
Nusya
Offline
Сообщений: 40
|
|
« Ответ #52 : 16 июля 2010, 09:01 » |
|
Привет всем. Сегодня во мне проснулся страшный зверь под названием аппетит, не дает зараза мне покоя, а до обеда еще полтора часа. Видно организму перекус в виде зеленого чая с курагой пришелся не по носу. Вчера молчал переваривал мюсли с кефиром видимаа дольше. Прикупила я тут на днях мюсли (фитнес) из рекламы, ну думаю какая молодец диетичский продукт буду употреблять. Читаю состав и о ужас содержит диоксид серы, консервант опасный для здоровья. ничего себе диет продукт! Или в небольших дозах не страшно?
|
|
|
Записан
|
|
|
|
Толстый_Админ
|
|
« Ответ #53 : 16 июля 2010, 09:14 » |
|
Ну это как в анекдоте "алкоголь в малых дозах безвреден в любых количествах"
Не верьте вы рекламам никаким, и кстати, мюсли -это должно быть достаточно калорийный продукт..
|
|
|
Записан
|
|
|
|
Nusya
Offline
Сообщений: 40
|
|
« Ответ #54 : 16 июля 2010, 09:41 » |
|
Калорийность действительно высокая, но они ж пушистые и 30 гр это чуть больше половины чашки всего 106 Кк. Ну теперь то уже научена, читать надо что написано на коробке, правда производители то ж не дураки напишут такими буквами что читать с помощью лупы надо. я иногда и не могу прочитать.
|
|
|
Записан
|
|
|
|
Толстый_Админ
|
|
« Ответ #55 : 16 июля 2010, 11:36 » |
|
очень важный момент по поводу надписей на коробках: производители пишут состав в порядке его убывания в количественном выражении.
Так что если вы увидите там что то супер-полезное в самом конце- знайте, его там очень- очень мало, а если в начале, то значит его больше всего.
|
|
|
Записан
|
|
|
|
Nusya
Offline
Сообщений: 40
|
|
« Ответ #56 : 21 июля 2010, 11:07 » |
|
Давненько я не отчитывалась. седни 75,2 кг медленно но верно ползем к намеченной цели. А цель у нас к 1 августа достичь минимум 75. но если получится больше скинуть то будет просто прекрасно. С удовольствием прочитала статью про хлебцы, спасибо Вадим.
|
|
|
Записан
|
|
|
|
Толстый_Админ
|
|
« Ответ #57 : 21 июля 2010, 11:12 » |
|
Привет Nusya! Вот почему то у меня есть уверенность, что все получится у вас к первому августа
|
|
|
Записан
|
|
|
|
Nusya
Offline
Сообщений: 40
|
|
« Ответ #58 : 21 июля 2010, 11:19 » |
|
Бум стараться. Муж меня обогнал, у него 75. Гордый блин ходит. И алкоголь ему не помеха, у него своя метода, голодает. то есть ждет когда есть захочется очень сильно. И успешно у него получается. Мой же благодарный организм откликается на алкоголь прибавкой в весе, нет в жизни справедливости.
|
|
|
Записан
|
|
|
|
RedQueen
Гость
|
|
« Ответ #59 : 21 июля 2010, 12:50 » |
|
вобще негоже ждать момента сильного проголодания. ибо когда голоден обычно съедаешь больше, чем нужно. причем в разы. ну это если иметь неограниченный доступ к еде. а если в холодильнике лежит одинокая сосисочка....)))
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|