Skip to: site menu | section menu | main content

» Устройство организма » Мышцы » Группы мышц. Мышечные волокна  

Хотите ли вы похудеть?



ГРУППЫ МЫШЦ. СТРОЕНИЕ МЫШЕЧНЫХ ВОЛОКОН

Так как мышцы находятся на всех частях тела, то и  ученые, что бы не запутаться, решили разделить их на группы, в зависимости от места расположения мышц. В результате, немного пощурившись они  различили мышцы головы, шеи, спины, груди, живота; пояса верхних конечностей, плеча, предплечья, кисти; таза, бедра, голени, стопы.

 

атлас человека. Расположение мышц.

Кроме этого, все мышцы еще можно поделить на передние и задние группы мышц, поверхностные и глубокие мышцы, наружные и внутренние.

Всего в теле человека насчитывается около 600 мышц из них скелетных около 400.  Много это или мало? Нууу, например, у слона или кита, примерно столько же мышц. А вот у такой малявочной гусеницы шелкопряда – около 10 000 различных мускулов!

Большая часть наших мышц парные и расположены симметрично по обеим сторонам тела. (например, бицепс и трицепс- сгибающие и разгибающие руку).

Мышцы составляют: у мужчин примерно 42% веса тела, у женщин - 35%, у людей пожилого  возраста - 30%, у спортсменов - 45-52%.

Более 50% веса всех мышц расположено на нижних конечностях. Ну правильно, ведь ноги должны выдерживать и передвигать все наше тело, причем не только по маршруту:  диван, кухня, туалет, диван (станция конечная).

Далее. 25-30% мышц расположились  на верхних конечностях и, наконец, 20-25% - в области туловища и головы.

Теперь давайте-ка немного поговорим о том, как мышца устроена, как она сокращается и вообще, с «какого перепуга» она сокращается.

Итак. Мышечные волокна соединены в пучки, обернутые соединительной тканью. Множество таких пучков, в свою очередь, окружены как футляром другой, волокнистой соединительной тканью. И итоге, все это похоже на ручку веника, где прутики плотно прижаты друг к другу, а сверху напялен старый бабушкин чулок, что бы прутики не разлетались в стороны. Ну и, конечно же, вся эта конструкция пронизана кровеносными сосудами и снабжена нервами.

строение мышцы

Самую толстую, среднюю, активно сокращающуюся часть мышцы забавно называют брюшком (телом), а два ее конца – головкой и хвостом. Соответственно, в зависимости от количества головок мышца бывает двуглавой, трехглавой и даже четырехглавой. У многих мышц на обоих концах имеются сухожилия (ну надо же им чем- то прикрепляться к костям). Эти сухожилия сделаны из плотной волокнистой соединительной ткани и способны выдерживать большие нагрузки при растяжении. У различных мышц сухожилия неодинаковы по ширине и длине и могут иметь форму шнура, ленты или широких плоских образований.

Для простоты всю это конструкцию можно представить в виде  пучка резинок, с привязанными на обоих концах веревочками. Каждая веревочка крепиться к своей кости.
Когда «резиночки» сокращаются,  сухожилие тянет кость и ура, рука согнулась! Ну, если не совсем понятно, просто гляньте на рисунок.

Мышцы. Сгибание руки. Диета. похудение.

 


Еще не все! Читаем!>>