Вернуться на сайт
вернуться на сайт



Форум: обсудить диеты. Как похудеть, советы

Пишите, общайтесь, смейтесь, задавайте вопросы. Форум посвящён
диетам, питанию, похудению, и вообще здоровому образу жизни.







ВНИМАНИЕ!

Это старая версия форума!

Что бы попасть на новую версию форума нажмите сюда!






ПоискПоиск   Участники   Вход
Сегодня: 06.12.2022 - 16:11:01
   Форум: обсудить диеты. Как похудеть, советы -> Курилка -> ну что., как у кого дела?
Автор Сообщение

Толстый_Админ

Администратор




Статистика:
Тем создано: 31
Сообщений: 1806
Репутация: 1906 ±
О, интересная мысль. Давайте проведем эксперимент такой. Единственный нюанс- если там вводится вес, пол, то это может еще быть похожим на правду, а если же используется только ЧСС, то это будет лажа.
Сообщение # 61. Отправлено: 27.04.2010 - 09:02:43

олеся

участник форума



Статистика:
Тем создано: 9
Сообщений: 780
Репутация: 785 ±
Там вводится вес,пол и возраст.
--------------------------------------------------
Дорогу осилит идущий Мне 26лет,Рост 183,вес 68.
Сообщение # 62. Отправлено: 27.04.2010 - 09:05:27

олеся

участник форума



Статистика:
Тем создано: 9
Сообщений: 780
Репутация: 785 ±
Только,он мне рассчитал максимальный пульс = 189,на 5 меньше,чем по формуле 220 - возраст.
--------------------------------------------------
Дорогу осилит идущий Мне 26лет,Рост 183,вес 68.
Сообщение # 63. Отправлено: 27.04.2010 - 09:08:34

Толстый_Админ

Администратор




Статистика:
Тем создано: 31
Сообщений: 1806
Репутация: 1906 ±
вот выдержка из калькулятора ЧСС на сайте:

"...Если честно, то показатель максимальной частоты сердечных сокращений у всех людей абсолютно разный и зависит от пола, возраста тренированности и многих других вещей. Соответственно, и точно узнать свою, индивидуальную, максимальную частоту сердечных сокращений можно только пройдя ряд достаточно мудреных тестов на соответствующем оборудовании и под руководством соответствующих специалистов.

Но ведь мы хотим, нам ведь надо прям здесь и сейчас! Поэтому в 1970 году появилась очень примерная формула, разработанная господами Уильямом Хаскеллом и Самуилом Фоксом.

Выглядела она так: ЧССмакс = 220 – возраст.

Формула прижилась, хотя сами ее создатели признавались, что создали ее просто так, ради смеха, и никакой научной почвы под ней вовсе нет. Пусть не совсем правильная – зато легко запомнить!

Конечно же, в дальнейшем народом предпринимались всяческие попытки эту формулу усовершенствовать, вводились новые показатели, типа: пол, рост, вес, пульс в состоянии покоя и т.д. Но все равно, точности они не гарантировали.

А в 2002 году было проведено целое исследование аж 43 формул для подсчета максимальной ЧСС.

Забавно, но исследователи пришли к однозначному выводу, что ни одна из формул не является абсолютной точной, и что такую формулу придумать нельзя, так как полученные опытным путем результаты невозможно обобщить и привести к какой то математической формуле.

Наиболее точной тогда была признана формула:

ЧССМакс = 206,3 - (0,711 х возраст)

Достаточно благодушна была принята и такая формула:

ЧССМакс = 217 - (0,85 х возраст)

Но, в настоящее время наиболее приближенной к действительности считается формула, известная как метод Танака. Она была разработана основываясь на исследованиях многих тысяч людей и выглядит следующим образом:

ЧССМакс = 208 - (0,7 х возраст)..."

Так что он вам правильно посчитал
Сообщение # 64. Отправлено: 27.04.2010 - 09:12:17

олеся

участник форума



Статистика:
Тем создано: 9
Сообщений: 780
Репутация: 785 ±
Круто.
Вот я хрюшка,даже спасибо Вам за ссылку не сказала.Так что пользуясь случаем благодарю!http://www.hudeika.ru/forum/smile/aj.gif
--------------------------------------------------
Дорогу осилит идущий Мне 26лет,Рост 183,вес 68.
Сообщение # 65. Отправлено: 27.04.2010 - 09:17:50

Толстый_Админ

Администратор




Статистика:
Тем создано: 31
Сообщений: 1806
Репутация: 1906 ±
http://www.hudeika.ru/forum/smile/ah.gif http://www.hudeika.ru/forum/smile/ax.gif
Сообщение # 66. Отправлено: 27.04.2010 - 09:24:32

олеся

участник форума



Статистика:
Тем создано: 9
Сообщений: 780
Репутация: 785 ±
Пульсометр по ходу дела считает только двигательную активность.Сейчас ребенка грудью кормила лежа минут 20,ни одной калории не зачтено.Как только встала,сразу прибавил.
Это я так, опыты ставлю....
--------------------------------------------------
Дорогу осилит идущий Мне 26лет,Рост 183,вес 68.
Сообщение # 67. Отправлено: 27.04.2010 - 12:18:30

Толстый_Админ

Администратор




Статистика:
Тем создано: 31
Сообщений: 1806
Репутация: 1906 ±
ага, значит он учитывает разницу ЧСС с нагрузкой и в состоянии покоя
Сообщение # 68. Отправлено: 27.04.2010 - 13:07:17

Людмила

участник форума



Статистика:
Тем создано: 0
Сообщений: 85
Репутация: 85 ±
Какая Вы, Олеся, молодец! Грудью до сих пор кормите....
Сообщение # 69. Отправлено: 27.04.2010 - 13:17:40

олеся

участник форума



Статистика:
Тем создано: 9
Сообщений: 780
Репутация: 785 ±
У меня нет другого выбора.Ребенок требует,уже 1,3.
--------------------------------------------------
Дорогу осилит идущий Мне 26лет,Рост 183,вес 68.
Сообщение # 70. Отправлено: 27.04.2010 - 13:40:08
Страницы:  1 ... 5  6  7  8  9  ... 16


Посетители online: 2
Powered by www.wr-script.ru © 1.8 eXclusive