Вернуться на сайт
вернуться на сайт



Форум: обсудить диеты. Как похудеть, советы

Пишите, общайтесь, смейтесь, задавайте вопросы. Форум посвящён
диетам, питанию, похудению, и вообще здоровому образу жизни.







ВНИМАНИЕ!

Это старая версия форума!

Что бы попасть на новую версию форума нажмите сюда!






ПоискПоиск   Участники   Вход
Сегодня: 29.01.2023 - 16:23:07
   Форум: обсудить диеты. Как похудеть, советы -> Курилка -> ну что., как у кого дела?
Автор Сообщение

олеся

участник форума



Статистика:
Тем создано: 9
Сообщений: 780
Репутация: 785 ±
Елена,привет.
Я занимаюсь ежедневно:день делаю силовые упражнения(на пресс,ягодицы,руки,грудь)мин.40,на следующий день интервальная тренировка на велотренажере тоже 40 мин.
Упражнения для пресса делаю по видео "пресс за 8 минут".
--------------------------------------------------
Дорогу осилит идущий Мне 26лет,Рост 183,вес 68.
Сообщение # 71. Отправлено: 27.04.2010 - 13:57:35

олеся

участник форума



Статистика:
Тем создано: 9
Сообщений: 780
Репутация: 785 ±

(Сообщение удалено: олеся)
--------------------------------------------------
Дорогу осилит идущий Мне 26лет,Рост 183,вес 68.
Сообщение # 72. Отправлено: 27.04.2010 - 19:50:29

олеся

участник форума



Статистика:
Тем создано: 9
Сообщений: 780
Репутация: 785 ±
Сейчас пресс покачала.Я его уже прям чувствую под кожей.Точно кожица в обл.живота растянулась,впору уже обертывания всякие делать.
--------------------------------------------------
Дорогу осилит идущий Мне 26лет,Рост 183,вес 68.
Сообщение # 73. Отправлено: 28.04.2010 - 12:55:47

Наташа

ЛС

гость
Олеся,я ваши фотки посмотрела и мне показалось,что у вас не очень-то большой живот?! Когда вы только начинали худеть жир со всем проблемных мест одинаково ушел? Мне надо сбросить по-любому 5 кг,но у меня щас такой живот...конечно он уменьшился(я ж похудела на 5кг)...я вот думаю такой живот может из-за того,что ребенок у меня крупный родился (4кг 200 гр и 57 см)...и вообще такие растяжки на животе...кожа не успевала растягиваться за тем,как живот рос.
Сообщение # 74. Отправлено: 28.04.2010 - 13:04:16

олеся

участник форума



Статистика:
Тем создано: 9
Сообщений: 780
Репутация: 785 ±
У меня ребенок 4.600 родился,растяжки большие,живот после родов был как на 7м месяце.Сейчас живота уже нет,есть растянутая кожа и слабоватый пресс.
Умру,но сделаю себе красивое тело!
Могла бы фотки выложить,какая я сейчас,но меня сфоткать некому,это надо к сестре ехать.Как поеду покажусь.
--------------------------------------------------
Дорогу осилит идущий Мне 26лет,Рост 183,вес 68.
Сообщение # 75. Отправлено: 28.04.2010 - 13:12:40

олеся

участник форума



Статистика:
Тем создано: 9
Сообщений: 780
Репутация: 785 ±
У меня уже кости таза видно,кот. на уровне пупка,если по выпирающим этим костям обхват померить,получается -86.Жира то там нет.Вот думаю,может после родов кости так разошлись....
--------------------------------------------------
Дорогу осилит идущий Мне 26лет,Рост 183,вес 68.
Сообщение # 76. Отправлено: 28.04.2010 - 13:18:15

Наташа

ЛС

гость
А живот вы "убрали" упражнениями,про которые вы писали,что по видео делаете(8 мин)?
Сообщение # 77. Отправлено: 28.04.2010 - 13:22:32

Наташа

ЛС

гость
Я думаю,что наверное когда сброшу 5 кг,то и живот пропадет Мне кажется весь жир сформирован на животе(процентов 90)
Сообщение # 78. Отправлено: 28.04.2010 - 13:25:33

олеся

участник форума



Статистика:
Тем создано: 9
Сообщений: 780
Репутация: 785 ±

Цитата:А живот вы "убрали" упражнениями,про которые вы писали,что по видео делаете(8 мин)?

Да! Эти упражнения нужны чтобы подтянуть мышцы,однако жир одними упр-ми не убрать,я же еще на велике катаюсь через день(интервальная трен-ка).Да и вообще так получается у меня,что я постоянно в движении,каждую свободную минуту ловлю чтоб какие-нибудь упражнения поделать,если конечно не ела часа 1,5.
--------------------------------------------------
Дорогу осилит идущий Мне 26лет,Рост 183,вес 68.
Сообщение # 79. Отправлено: 28.04.2010 - 13:43:18

Наташа

ЛС

гость
Ясненько! Олеся вы такая молодец! Сколько силы воли! Я даже вам завидую(по-хорошему).
Я сейчас Бодифлекс решила попробовать...вообще в течение дня я стараюсь тоже быть в движении...потанцую иногда и ребенок со мной,ему так весело.
Сообщение # 80. Отправлено: 28.04.2010 - 14:21:32
Страницы:  1 ... 6  7  8  9  10  ... 16


Посетители online: 3
Powered by www.wr-script.ru © 1.8 eXclusive