Просто надо сильно хотеть.У меня как то так получается когда ужасно хочется,найдешь способ осуществить задуманное.Тем более похудеть,здесь,как говорится,все в твоих руках.
-------------------------------------------------- Дорогу осилит идущий Мне 26лет,Рост 183,вес 68.
А я вот поспорила,что похудею к 1 июня...блин боюсь не успеть. Думаю,что же лучше сделать,чтоб побыстрей вес "пошел" вниз. Хотя весы все показывают 60кг,а вот объемы уменьшились,даже по одежде заметно. Если я правильно поняла,то вес какое-то время может "стоять",а объемы "уходить" это значит,что уходит жир...он просто легче мышщ?!
Я уже месяц не считаю ккал.Ем все,но в меру.Ужинаю до 18 часов.Худею в основном за счет ежедневных физ.нагрузок.
Сегодня были у мамы в гостях на шашлыках:наелись,напились мартини.Сфотографироваться не получилось.Но сестра сказала заедет ко мне на недельке.Очень хочется чтобы посмотрели на меня со стороны объективным взглядом....
-------------------------------------------------- Дорогу осилит идущий Мне 26лет,Рост 183,вес 68.
Здравствуйте Вадим. У меня к вам опять вопросы.Я сегодня выпила за компанию 300гр мартини,естественно для меня это оказалось многовато.Вечером уже дома минут 20 решала крутить педали или нет:разум говорил - да,тело - нет.Конечно победил разум.Тренировка далась трудновато,пульс никак не хотел подниматься выше 165.Читала что алкоголь из организма выводится в течении трех дней,неужели 3 дня будет так плохо?Имеет ли смысл вообще заниматься(хотя все равно буду)И какие теперь будут последствия в плане похудения?
-------------------------------------------------- Дорогу осилит идущий Мне 26лет,Рост 183,вес 68.
Не переживайте- ничего серьезного не произойдет. Да, возможно некоторое незначительное увеличение веса из за задержки алкоголем воды, но это абсолютно не критично и скоро пойдет. Заниматься в тот же день конечно же ни в коем случае нельзя, лучше выждать сутки, что бы весь алкоголь вышел, и конечно же ориентироваться по самочувствию, а не по разуму. :)
Но в целом- устраивать себе "выходные" то же нужно обязательно!
алкоголь выводится из организма 24 часа. за 12 часов выводится большая часть. это когда перепьешь и на утро шибко плохо, нужно просто проспать-прождать 12 часов от окончания пьянки) *на правах занимательного факта* имхо при алкоголе не стоит заниматься.. сердечку тяжко будет из-за задержки жидкости. хотя мя с углеводных напитков лично на побегать пробирает.. и бегаю ^^
-------------------------------------------------- real geek
вернуться на сайт
Поиск
Участники
Вход
