всем здвавствуйте)огромное спасибо админу (язык не поворачивается назвать его толстым;) за этот мегасайт!! читаю эту темку с самого начала, многие из вас стали мне прям как родные))олеся, алкоголь тормозит процесс похудения?или процесс обмена веществ?хотелось бы по-подробнее, если вы побкованы в этом вопросе)
А кстати подскажите , по поводу кефира, вообще пью обычно 1%, а тут не обратила внимание и купила 2,5%, от него вообще можно поправиться, насколько я знаю, кефир вообще очень полезен??
Олечка, самое важное что нужно понимать - поправляются не от каких либо продуктов, поправляются от ИЗЛИШКОВ этих продуктов.
Сам же кефир очень полезен, как и вся молочная продукция. Один из плюсов молочных продуктов в том, что содержащийся в них кальций, который препятствует усвоению жиров
я уж не помню откуда это подцепил, но суть такая: кальций из молочных продуктов, поступая в тонкий кишечник "смешивается" с находящимися там жирами и образует субстанцию, которую организм уже не может усвоить, и соответственно выводит.
Согласно исследованиям, у людей регулярно употребляющих НЕЖИРНЫЕ молочные продукты, количество выводимого из организма жира в 2 раза больше, чем у тех, кто пьет мало молочных продуктах. Суть эксперимента: один и тот же человек употреблял одинаковое количество калорий, но в одном случае пил (ел) нежирные молочные продукты, а в другом случае нет. Ученые измеряли в последствии количества жира в кале в обоих случаях. Выяснилось, что при употреблении молочных продуктов жира в кале в 2 раза больше.
вернуться на сайт
Поиск
Участники
Вход
