Вернуться на сайт
вернуться на сайт



Форум: обсудить диеты. Как похудеть, советы

Пишите, общайтесь, смейтесь, задавайте вопросы. Форум посвящён
диетам, питанию, похудению, и вообще здоровому образу жизни.







ВНИМАНИЕ!

Это старая версия форума!

Что бы попасть на новую версию форума нажмите сюда!






ПоискПоиск   Участники   Вход
Сегодня: 24.01.2022 - 04:26:17
   Форум: обсудить диеты. Как похудеть, советы -> Что же делать? -> Нужен совет
Автор Сообщение

Nata76

участник форума



Статистика:
Тем создано: 1
Сообщений: 337
Репутация: 342 ±
Каким только я калькулятором тут не пользовалась....
Хочется добиться лучшего...
Сообщение # 21. Отправлено: 05.05.2010 - 15:00:31

Толстый_Админ

Администратор




Статистика:
Тем создано: 31
Сообщений: 1806
Репутация: 1906 ±
вот от простуды- массаж очень хорошо, от болей и растяжений то же. Но вот для похудения массаж не катит- от массажа худеет только сам массажист.

Просто давайте с вами поразмышляем: что такое похудение? это траты нашей энергии, калорий, жиров. Когда происходят траты- когда совершается какая то работа требующая энергии. Ну а при массаже какая работа то? лежишь себе и лежишь, а тратит массажист. Вот. Это конечно же несколько упрощенно, так как все равно минимальный эффект имеется за счет того, что раз кровь начинает чуть быстрее циркулировать, значит суть увеличиваются текущие энергозатраты, но они все равно несоизмеримы с физической активностью
Сообщение # 22. Отправлено: 05.05.2010 - 15:04:50

Nata76

участник форума



Статистика:
Тем создано: 1
Сообщений: 337
Репутация: 342 ±
Согласна с Вами полностью.... Я по утрам занимаюсь ходьбой 3 км иду быстрым шагом, может пояс "Вулкан" одеть?
Спорт реально дает результаты, но заниматься надо регулярно иначе ну никак. На себе проверяла...
Сообщение # 23. Отправлено: 05.05.2010 - 15:09:38

Толстый_Админ

Администратор




Статистика:
Тем создано: 31
Сообщений: 1806
Репутация: 1906 ±

Цитата:может пояс "Вулкан" одеть?



Он не повредит, конечно, если есть возможность- одевайте. Это будет небольшой, но все же +
Сообщение # 24. Отправлено: 05.05.2010 - 15:20:54

Nata76

участник форума



Статистика:
Тем создано: 1
Сообщений: 337
Репутация: 342 ±
Огромное спасибо за советы... калькулятор % жира показал 24% так, что можно еще чуть похудеть
Сообщение # 25. Отправлено: 05.05.2010 - 16:00:02

Толстый_Админ

Администратор




Статистика:
Тем создано: 31
Сообщений: 1806
Репутация: 1906 ±
Можно и похудеть. Но еще важнее удержать достигнутый результат, чего вам и желаю
Сообщение # 26. Отправлено: 05.05.2010 - 16:13:48

Nata76

участник форума



Статистика:
Тем создано: 1
Сообщений: 337
Репутация: 342 ±
Добрый день, прошлась сегодня в поясе, вода хорошо вышла... а можно одевать пояс при занятии калланетиком или не стоит с ума сходить?
Сообщение # 27. Отправлено: 06.05.2010 - 11:50:11

Толстый_Админ

Администратор




Статистика:
Тем создано: 31
Сообщений: 1806
Репутация: 1906 ±
можно, но нужно понимать, что от него как и от сауны объемы уходят на 99% за счет воды, которая потом восполняется опять. Так что если только как дополнительный "психологический момент"
Сообщение # 28. Отправлено: 06.05.2010 - 11:52:22

Nata76

участник форума



Статистика:
Тем создано: 1
Сообщений: 337
Репутация: 342 ±
Ну... если вода...еще и восполняющаяся.. тогда не к чему, у меня и так организация высокая.
А Ваше отношение к калланетику как виду спота ? У нас в городе пока не нашла спортивные клубы с этим видом фитнеса... Хотя в интернете много пишут...
Сообщение # 29. Отправлено: 06.05.2010 - 13:19:47

Толстый_Админ

Администратор




Статистика:
Тем создано: 31
Сообщений: 1806
Репутация: 1906 ±
Как к системе оздоровления - замечательная система. Как к основному средству похудения- это на мой взгляд не самый лучший вариант. Я как то больше сторонник интенсивных, подвижных зянятий. Так что, как средство, сопутствующее другим видам аэробной физической активности - каланетика помоему очень даже хороша..
Сообщение # 30. Отправлено: 06.05.2010 - 13:52:03
Страницы:  1  2  3  4  5  ... 55


Посетители online: 3
Powered by www.wr-script.ru © 1.8 eXclusive