вот от простуды- массаж очень хорошо, от болей и растяжений то же. Но вот для похудения массаж не катит- от массажа худеет только сам массажист.
Просто давайте с вами поразмышляем: что такое похудение? это траты нашей энергии, калорий, жиров. Когда происходят траты- когда совершается какая то работа требующая энергии. Ну а при массаже какая работа то? лежишь себе и лежишь, а тратит массажист. Вот. Это конечно же несколько упрощенно, так как все равно минимальный эффект имеется за счет того, что раз кровь начинает чуть быстрее циркулировать, значит суть увеличиваются текущие энергозатраты, но они все равно несоизмеримы с физической активностью
Согласна с Вами полностью.... Я по утрам занимаюсь ходьбой 3 км иду быстрым шагом, может пояс "Вулкан" одеть? Спорт реально дает результаты, но заниматься надо регулярно иначе ну никак. На себе проверяла...
можно, но нужно понимать, что от него как и от сауны объемы уходят на 99% за счет воды, которая потом восполняется опять. Так что если только как дополнительный "психологический момент"
Ну... если вода...еще и восполняющаяся.. тогда не к чему, у меня и так организация высокая. А Ваше отношение к калланетику как виду спота ? У нас в городе пока не нашла спортивные клубы с этим видом фитнеса... Хотя в интернете много пишут...
Как к системе оздоровления - замечательная система. Как к основному средству похудения- это на мой взгляд не самый лучший вариант. Я как то больше сторонник интенсивных, подвижных зянятий. Так что, как средство, сопутствующее другим видам аэробной физической активности - каланетика помоему очень даже хороша..
вернуться на сайт
Поиск
Участники
Вход
Каким только я калькулятором тут не пользовалась.... 
