Автор
Сообщение Пум_ба • участник форума Статистика: Тем создано: 1
Сообщений: 364
Репутация: 369
±
Я вчера вечером (чтоб не особо видно было окружающим а то примут за шизоида
Сообщение # 71. Отправлено: 15.05.2010 - 17:25:18 Nata76 • участник форума Статистика: Тем создано: 1
Сообщений: 337
Репутация: 342
±
Пум_ба •, на что нагрузочка была ?
Сообщение # 72. Отправлено: 15.05.2010 - 17:29:34 олеся • участник форума Статистика: Тем создано: 9
Сообщений: 780
Репутация: 785
±
А у меня гантели 3 кг,самое то для меня --------------------------------------------------Дорогу осилит идущий Мне 26лет,Рост 183,вес 68.
Сообщение # 73. Отправлено: 15.05.2010 - 17:30:47 Nata76 • участник форума Статистика: Тем создано: 1
Сообщений: 337
Репутация: 342
±
Цитата:
Сообщение # 74. Отправлено: 15.05.2010 - 17:32:57 олеся • участник форума Статистика: Тем создано: 9
Сообщений: 780
Репутация: 785
±
Я их когда первый раз взяла,думала надорвусь,через 2 недели привыкла.Зато за 3 нед. руки укрепились --------------------------------------------------Дорогу осилит идущий Мне 26лет,Рост 183,вес 68.
Сообщение # 75. Отправлено: 15.05.2010 - 17:36:06 Nata76 • участник форума Статистика: Тем создано: 1
Сообщений: 337
Репутация: 342
±
Цитата:
Сообщение # 76. Отправлено: 15.05.2010 - 17:38:04 Nata76 • участник форума Статистика: Тем создано: 1
Сообщений: 337
Репутация: 342
±
У меня от калланетики руки хорошо подтянулись, там есть и на руки упражнения, но с гантелями более ощутимо думаю будет
Сообщение # 77. Отправлено: 15.05.2010 - 17:40:13 олеся • участник форума Статистика: Тем создано: 9
Сообщений: 780
Репутация: 785
±
Цитата: --------------------------------------------------Дорогу осилит идущий Мне 26лет,Рост 183,вес 68.
Сообщение # 78. Отправлено: 15.05.2010 - 17:44:25 олеся • участник форума Статистика: Тем создано: 9
Сообщений: 780
Репутация: 785
±
А вообще самое лучшее упражнение для рук и груди - отжимания.Но мне лично тяжко,если 20 раз сделаю,хорошо,и то не от пола --------------------------------------------------Дорогу осилит идущий Мне 26лет,Рост 183,вес 68.
Сообщение # 79. Отправлено: 15.05.2010 - 17:46:26 Nata76 • участник форума Статистика: Тем создано: 1
Сообщений: 337
Репутация: 342
±
Цитата:
Сообщение # 80. Отправлено: 15.05.2010 - 17:47:13
вернуться на сайт
Поиск
Участники
Вход
) с гантельками в руках прошелся 2,5 километра прямо таки ощутима нагрузка, чем просто гуляешь. Правда веса они по килограмму -больших нет пока
