уже начался. я уж со вторника не пью, как решила. ну легко оставить тарелку. наелась - насыпь соль. либо попроси это делать других. я когда наедаюсь, начинаю есть медленнее и это сигнал к действию. лучше недоесть, чем переесть. 300г пищи - это вобще за глаза хватает, уже 200г достаточно для насыщения.
-------------------------------------------------- real geek
а у меня уже четвертый день идет. и ничего. потому что я решила не пить, и сразу перешла к действиям. а вы тут ща будете сроки двигать, да отмазки искать.. я брошу курить с понедельника. ога-ога
-------------------------------------------------- real geek
Ну почему сразу диеты?Просто такие продукты как алкоголь,сласти разные не только тормозят похудение,но и для здоровья вредны.Мы пытаемся максимально приблизиться к здоровому образу жизни и посмотреть потом по ощущениям..
-------------------------------------------------- Дорогу осилит идущий Мне 26лет,Рост 183,вес 68.
Пум_ба, это ты любитель диет у нас разнообразных подкол понятен, но он не удался. просто у каждого из нас есть вредная слабость, с которой нет сил и, главное, мотивации бороться. вот это эдакий клуб "прощайте, пороки".
-------------------------------------------------- real geek