Форум: обсудить диеты. Как похудеть, советы

Lyubbei

сейчас скушала ещё на 90 ккал (1 рыбная котлетка и капуста )

И два пряника 220 ккал

Lyubbei

я так подсчитала:

ходьба примерно 200 калорий, спорт примерно 200, занятия примерно 400, основной обмен примерно 1200, тобишь я потратила примерно 2000, а скушала примерно 1500 - 1600 ?

Хм...но много пришлось на ужин..ох уж это сладкое... аррр.

так, жира в этих сладких было мало ( постное всё в целом). Тагс...

я была в спортзале во вторник, сегодня, планирую в пятницу ещё и в субботу.

как это будет примерно?

Буду ли я худеть. и не поправлюсь ли после сегодняшнего сбоя?

Просто я привыкла есть на 800 ккал. Но говорят что это вредно. А у меня из крайности в крайность, дибо 700 либо 1500.

Lyubbei

Ах да, я ещё и заболела :)))

Это влияет на потерю калорий?

Lika

Насчет предыдущего поста ничего тебе сказать не могу, Админа Вадима надо спросить, а вот насчет болелки - да, влияет.

Lyubbei

в какую сторону?

Поправляемся или худеем? Просто обычно люди пишут такие вещи мол: вот после гриппа поправилась на 2 кг.

Но по идее организм то должен наоборот пахать и пахать дабы вылечить себя любимого

Lyubbei

Заболела...жутко.

температура 37,5. Насморк, кашель, горло... Ррр..глаза слезятся.

утром съела: три конфетки, пряник, сырок.

•

Ну вот

ослабленный организм взбунтовался

Lyubbei

Да нет, это сестра какафка :( Заразила :(

Планировала завтра и в выходные в спортзал ходить....эх, все планы к черту...

а организм ещё и есть требует постоянно, хожу еле еле. голова гудит , глаза болят и чешутся..

•

Ну все! малина в чай или чай с медом и с имбирем

Lyubbei

Неет... я сегодня утром съела калорий 600 как минимум, ещё сейчас вареники и две конфетки...

Не могу...кушать хочется.

Я боюсь как бы завтра не располнеть... спортом сейчас не могу, калорий сталобыть мало расходуется :(

Админ, на сколько увеличивается обмен при болезни?