НууУ, мы всегда подглядываем в "учебники" и "тетрадки" когда учимся чему то новому. И это естественно и правильно. Что же касаемо рационального питания, то в идеале, нужно приучать свой организм "чувствовать" свои потребности в количестве и качестве пищи, конечно же периодически сверяясь с "учебниками" и придерживаясь "генеральной линии партии". Так что начальный контроль конечно же необходим.
Тут скорее нужно вести речь о "договорных отношениях", т.е. как договоришься с организмом, так все и будет. Ну, а как известно, у участников договора всегда есть права и обязанности. Вот и получается что в случае несчоблюдения своих обязанностей, мы и выплачиваем организму пени в виде % жировых отложений.
Добрый вечер Админ! Я не пропала,каждый день читаю вопросы и Ваши ответы,вдруг что-то новое для себя найду.Интересно что там за система баллов.У меня вес стоит как вкопанный,хорошо хоть не идет прибавка.Судьба послала мне новое испытание-две недели торговала пирогами и пирожными,представляйте тренировочку для силы воли! Воду пью,примерно литр в день.Очень рада что Вы про меня не забыли!
вернуться на сайт
Поиск
Участники
Вход
.У меня получается сейчас 1100 калорий в среднем.