Вернуться на сайт
вернуться на сайт



Форум: обсудить диеты. Как похудеть, советы

Пишите, общайтесь, смейтесь, задавайте вопросы. Форум посвящён
диетам, питанию, похудению, и вообще здоровому образу жизни.







ВНИМАНИЕ!

Это старая версия форума!

Что бы попасть на новую версию форума нажмите сюда!






ПоискПоиск   Участники   Вход
Сегодня: 29.03.2024 - 03:18:02
   Форум: обсудить диеты. Как похудеть, советы -> Что же делать? -> Работа над ошибками
Автор Сообщение

Lyubbei

участник форума



Статистика:
Тем создано: 14
Сообщений: 442
Репутация: 467 ±
так... я так и не поняла. сколько в день то? Помимо основного обмена
Сообщение # 11. Отправлено: 29.03.2010 - 19:21:10

Lika

участник форума



Статистика:
Тем создано: 2
Сообщений: 503
Репутация: 508 ±
А это уже вопрос к уважаемому Админу!
--------------------------------------------------
Герой не отвечает за свои геройские поступки!
Сообщение # 12. Отправлено: 29.03.2010 - 19:26:29

Lika

участник форума



Статистика:
Тем создано: 2
Сообщений: 503
Репутация: 508 ±
Кхм, Люб... похоже, у нас с тобой одна проблема на двоих: мы обе рано встаем и поздно возвращаемся домой, отсюда и все проблемы :)
Кстати, вопрос не по делу, но ты случаем ни в какой социальной сети (типа ВКонтакте) не зарегистрирована? Можно было бы пообщаться, а то на этом фитнес-диет-форуме как-то неудобно не по делу болтать
--------------------------------------------------
Герой не отвечает за свои геройские поступки!
Сообщение # 13. Отправлено: 29.03.2010 - 20:44:35

Lyubbei

участник форума



Статистика:
Тем создано: 14
Сообщений: 442
Репутация: 467 ±
асьго есть
Сообщение # 14. Отправлено: 29.03.2010 - 21:16:14

Lika

участник форума



Статистика:
Тем создано: 2
Сообщений: 503
Репутация: 508 ±
если что - моя указана у меня в профиле
--------------------------------------------------
Герой не отвечает за свои геройские поступки!
Сообщение # 15. Отправлено: 29.03.2010 - 21:17:30

Lika

участник форума



Статистика:
Тем создано: 2
Сообщений: 503
Репутация: 508 ±
52.2
--------------------------------------------------
Герой не отвечает за свои геройские поступки!
Сообщение # 16. Отправлено: 30.03.2010 - 05:29:59

Lika

участник форума



Статистика:
Тем создано: 2
Сообщений: 503
Репутация: 508 ±
Итак, отчет за сегодня. Сейчас полшестого (у нас).

Спала мало. Много выпила воды за ночь пока делала уроки. Вес утром 52.2. Вес по возвращению 51.5.
Занималась: в тренажерном, чистых 45 мин времени (вычла из общего времени передышки), за день пройдено 14 км, итого потрачено 300 + 40*14 = 860 ккал...
Н-да, совсем что-то негусто... настроение ни к черту, мне его умудрились за сегодня раз пять испортить. Вот сейчас ещё добили...
--------------------------------------------------
Герой не отвечает за свои геройские поступки!
Сообщение # 17. Отправлено: 30.03.2010 - 15:26:10

Lika

участник форума



Статистика:
Тем создано: 2
Сообщений: 503
Репутация: 508 ±
Есть контакт, ещё 4 км накинула за вечер и немного "подвигалась" дома (так, 20 минутная разминка)
--------------------------------------------------
Герой не отвечает за свои геройские поступки!
Сообщение # 18. Отправлено: 30.03.2010 - 15:26:54

Lika

участник форума



Статистика:
Тем создано: 2
Сообщений: 503
Репутация: 508 ±
Так, я съела за день где-то в районе 1000 ккал. Собираюсь за вечер съесть ещё 400-500.

Вопрос такой... по моим прикидкам выходит, что я потратила на активность около 1100-1200 ккал (добавляю сюда ещё довольно активные прыжки сегодня по лестницам, визит в поликлинику, когда мне пришлось по этажам бегать раз десять вверх-вниз за двадцать минут, а также небольшую мини-разминку).
Основной 1200.
Оставшиеся сутки 300.
Итого 2700.
Нигде не напортачила с расчетами?
--------------------------------------------------
Герой не отвечает за свои геройские поступки!
Сообщение # 19. Отправлено: 30.03.2010 - 18:12:17

Толстый_Админ

Администратор




Статистика:
Тем создано: 31
Сообщений: 1806
Репутация: 1906 ±
вроде бы все правильно
Сообщение # 20. Отправлено: 30.03.2010 - 18:26:48
Страницы:  1  2  3  4  5  ... 18


Посетители online: 2
Powered by www.wr-script.ru © 1.8 eXclusive