Ок, поела на 150 ккал. Сейчас убегаю на треньку, в институте буду до 7 вечера, значит, вернусь полдевятого... уууу... ну наверное два раза я поем точно, главное вечером не нарубаться
Надеюсь, завтра весы покажут меньше 52.5.
-------------------------------------------------- Герой не отвечает за свои геройские поступки!
А я после своих объедаловок сегодня сажусь на голодовку. Сегодня точно будет разгрузка(буду пить зелыный чай),а завтра наверное на кефире день. Я тока стала влазить в старые штаны,которые носила до набора веса,нехватало набрать еще кг,ужас!!!! Как же тяжело,даже 2 денька расслабиться нельзя и сразу привес!
Так, ну что? Вернулась. 52.0. Ффф... надоело уже эти 52 созерцать... в зеркале, кстати, тоже...
Съела: 150 утром, в институте два раза по 150, сейчас пришла, тоже 150... едва уложилась, вовремя тарелку обратно в холодильник поставила... итого 150*4=600 на момент 20:30 вечера. Имеется 13 км и 1 час в тренажерке в интенсивном режиме. Итого за день должно выходить: 1200 + 13*40 + 400 + 300 = 2420 ккал примерно. Пока что дефицит 2440 - 600 = 1840... чую, вскоре он резко так сократится...
Кстати, стала чувствовать какую-то странную... хм... не знаю как сказать... такое ощущение, будто я ненадолго как бы выпадаю из реальности... ну не засыпаю, не отключаюсь, а просто перестаю ощущать тело. Сегодня я не на шутку испугалась, когда это на лестнице произошло, я едва смогла нормально приземлиться, просто - бац, как-то всё резко "выключилось", я поскользнулась... ну хорошо отделалась синяком на пятой точке... но всё равно неприятно... блин, что за нафиг? это сегодня уже третий раз такое "отруб". Ума не приложу, что я могла себе повредить... вроде ничего необычно так не болит (ну мышцы болят, но это нормально)...
-------------------------------------------------- Герой не отвечает за свои геройские поступки!
Может быть ноги сводит. я однажды перенапрягла ноги и постоянно падала... как бы боли не чувствуешь. но вот идти ..как будто в коленях щекочет, а по лестнице спускаешься и аж дрожат все ноги.. и вроде не больно но сводит очень.
Фф... ну тут всё отключается, и руки и ноги, и не сводит их, а просто не чувствую... может, нервы со мной такую шутку играют... или ещё что... последний раз такая хрень была перед реанимкой, но тогда-то я причины видела, а ща я причину хоть убей не наблюдаю.
-------------------------------------------------- Герой не отвечает за свои геройские поступки!
Нууу... хреново оно, если так... потому как заниматься надо... а эти отрубы меня отнюдь не радуют... главное на улице не отключиться... блин, ну ведь занималась же как-то и не было такого? я могла нечаянно там нерв передавить или ещё что? может сходить в поликлинику провериться? только не знаю, что проверять :((
-------------------------------------------------- Герой не отвечает за свои геройские поступки!
Что-то нереально красиво выходит... 52.4... опять на 100 гр меньше чем вчера... Плавненько снижается, но очень медленно... вода видно уходить не желает...
Вчера вечером не удержалась... 800 ккал мне показалось катастрофа как мало, сварила яйца (2 штуки съела), выпила кружку жирного (2.5) кефира, сбегала в круглосуточный ларек за сметаной и йогуртом (дожили), откопала в куртке 2 барбариски... короче, к моменту когда я завалилась спать в 2 ночи... суммарно за прошлые сутки 1300 если округлить по максимуму.
Дефицит 2400-1300=1100 ккал.
Ещё не завтракала, ща поем и на треньку, потом в библиотеку... когда вернусь - не знаю.
-------------------------------------------------- Герой не отвечает за свои геройские поступки!
Привет, Lika! Если такое состояние продлится еще 1-2 дня- нужно будет обратиться к врачу. Сейчас же пока подождем, посмотрим что будет. В какую сторону будут изменения.
вернуться на сайт
Поиск
Участники
Вход
