Вернуться на сайт
вернуться на сайт



Форум: обсудить диеты. Как похудеть, советы

Пишите, общайтесь, смейтесь, задавайте вопросы. Форум посвящён
диетам, питанию, похудению, и вообще здоровому образу жизни.







ВНИМАНИЕ!

Это старая версия форума!

Что бы попасть на новую версию форума нажмите сюда!






ПоискПоиск   Участники   Вход
Сегодня: 03.03.2021 - 05:40:18
   Форум: обсудить диеты. Как похудеть, советы -> Что же делать? -> После_ГД
Автор Сообщение

Lyubbei

участник форума



Статистика:
Тем создано: 14
Сообщений: 442
Репутация: 467 ±
от капусты испытывается только визуальное насыщение. Конечно, это же нужно съесть 10 кг капусты чтобы полчить хотябы 1900 ккал. Тобишь примерно по три качана капусты три раза в день и ещё и перекусывать :) Многовато, да? а организм так считать не будет..

так что капуста - хороший продукт для худеющих.
Сообщение # 21. Отправлено: 24.03.2010 - 09:57:36

Пум_ба

участник форума



Статистика:
Тем создано: 1
Сообщений: 364
Репутация: 369 ±

Цитата:Пум_ба, вы знаете что организм затрачивает на переваривание капусты больше калорий чем те, что эта самая капуста ему дает? ) Наверное из-за этого и чувство голода..



Вообще то капусту я с гречкой ел - просто одна гречка раньше мне кажется чувство голода убивала, а тут вдруг появился другой продукт - вот организм и в недоумении начал перебирать чувствами
Сообщение # 22. Отправлено: 24.03.2010 - 10:00:27

олеся

участник форума



Статистика:
Тем создано: 9
Сообщений: 780
Репутация: 785 ±
Я иногда салатик себе с пекинкой огурцом и помидором делаю,500г,а всего где-то 100Ккал
--------------------------------------------------
Дорогу осилит идущий Мне 26лет,Рост 183,вес 68.
Сообщение # 23. Отправлено: 24.03.2010 - 10:00:55

Толстый_Админ

Администратор




Статистика:
Тем создано: 31
Сообщений: 1806
Репутация: 1906 ±

Цитата:поэтому можно съесть кг капусты, и мозг как бы будет считать: всё, я много съел и больше есть нельзя. Но так как в итоге это всего ~200 ккал , организм человека будет голодать. но его разум (изза незнания калорийности продукта) будет говорить: стоп, хватит, я съел целый килограмм.



Вот с этим согласен. Именно на этом принципе основаны методы похудания, когда народ питается пищевыми волокнами, которые разбухая в желудке вызывают псевдоощущение сытости
Сообщение # 24. Отправлено: 24.03.2010 - 10:30:33

Пум_ба

ЛС

гость
Как то сегодня не радует мой вес. Утреннее взвешивание показало 110 (позавчера 107.8)
Я понимаю вода возвращается, но не так же много!!
Сообщение # 25. Отправлено: 25.03.2010 - 17:02:02

Толстый_Админ

Администратор




Статистика:
Тем создано: 31
Сообщений: 1806
Репутация: 1906 ±

Цитата:Я понимаю вода возвращается, но не так же много!!



давайте пока не будем делать каких либо выводов, а просто пару дней подождем и последим за весом. В принципе пока ничего страшного нет, что добавилось 2 с небольшим кг, в % это вообще немного. Нам просто сейчас нужно понять тенденцию изменения веса, т.е. что сейчас происходит- набор, стабилизация или же еще чего то
Сообщение # 26. Отправлено: 25.03.2010 - 17:19:54

Пум_ба

ЛС

гость
Все же стараюсь себя ограничивать в еде потому что от многолетней привычки все время хавать очень трудно избавиться. ИМЕННО ХАВАТЬ а не питаться
Сообщение # 27. Отправлено: 25.03.2010 - 17:34:20

Пум_ба

участник форума



Статистика:
Тем создано: 1
Сообщений: 364
Репутация: 369 ±
Вечерочек: пришел домой нажарил щуки. Раньше рыбу жарил предварительно обваляв в муке, эту пожарил просто так- даже лучше получилось не пригорала мука..... Даже не посчитал сколько съел (ну не килограмм конечно) Капец завтра на утреннем взвешивании. Сейчас пойду на вечернюю разминку.
Сообщение # 28. Отправлено: 25.03.2010 - 21:08:37

Пум_ба

участник форума



Статистика:
Тем создано: 1
Сообщений: 364
Репутация: 369 ±
У жаренной щуки калорийность 122 может не так страшно на ночь чем допустим чай с тортиком??
Сообщение # 29. Отправлено: 25.03.2010 - 21:16:16

Lyubbei

участник форума



Статистика:
Тем создано: 14
Сообщений: 442
Репутация: 467 ±
чай с тортиком на ночь нельзя. пренебрежение сразу двумя пунктами: высокая колорийность и высокое содержание углеводов.
Сообщение # 30. Отправлено: 25.03.2010 - 21:26:26
Страницы:  1  2  3  4  5  ... 66


Посетители online: 2
Powered by www.wr-script.ru © 1.8 eXclusive