Ребята, ну давайте все же смотреть тенденции не в разрезе 1-2 дней измерений, а в более широком масштабе, в разрезе недели, двух, трех. ежедневные колебания веса это еще далеко не показатель
Ну да ничего не откладывается кроме воды Сегодня 110,8 с утра. Опять гречка и чай зеленый на сегодня, потому что завтра ПАСХА - а это обязательно много еды. Просто жалко терять результаты давшиеся с таким трудом.
ну нет, результаты мы терять не будем, наоборот, должны их улучшать. В любом случае, согласитесь, праздник - это далеко не повод для обжорства, это лишь повод покушать того, в чем себе долгое время отказывали. И вот тут очень важно вовремя остановиться, т.е. прекратить есть еще до того, как наступит ощущение сытости и тяжести в желудке. впрочем, об этом мы уже говорили ранее.
Ну и конечно же использовать малейшую возможность подвигаться, ведь праздник это не только повод поесть, но и повод развлечься, например, активно отдохнуть
Привет Админ! Спасибо большое за поддержку! Постараюсь конечно следовать рекомендациям, но мое прошлое сильней меня! .. пока, а там как получится. Обычно когда даешь установку -не жрать! не помогает, все наоборот
вернуться на сайт
Поиск
Участники
Вход
