Вернуться на сайт
вернуться на сайт



Форум: обсудить диеты. Как похудеть, советы

Пишите, общайтесь, смейтесь, задавайте вопросы. Форум посвящён
диетам, питанию, похудению, и вообще здоровому образу жизни.







ВНИМАНИЕ!

Это старая версия форума!

Что бы попасть на новую версию форума нажмите сюда!






ПоискПоиск   Участники   Вход
Сегодня: 28.03.2024 - 21:58:40
   Форум: обсудить диеты. Как похудеть, советы -> Что же делать? -> Эти расчеты.....
Автор Сообщение

олеся

участник форума



Статистика:
Тем создано: 9
Сообщений: 780
Репутация: 785 ±
Уважаемый Админ.Решила сегодня рассчитать процент жира в организме с помощью калькуляторов на сайте.Результат заставил меня "загрузится"надолго.При росте 183см и весе 75кг,процент жира в организме составляет 31,3%,сухая мышечная масса 51,3кг,т.о у меня 1 СТЕПЕНЬ ОЖИРЕНИЯ!!!(КАКОЙ КОШМАР)Я конечно первым делом решила "подналечь"на велотренажер и меня замучил вопрос сколько же у меня в теле этого жира в килограммах?Я уже посчитала,сколько могу потратить (51г жира за 1 занятие).Не сильна я в математике,помогите пожалуйста разобраться.
--------------------------------------------------
Дорогу осилит идущий Мне 26лет,Рост 183,вес 68.
Сообщение # 1. Отправлено: 20.03.2010 - 20:11:01

Lyubbei

участник форума



Статистика:
Тем создано: 14
Сообщений: 442
Репутация: 467 ±
Олеся, я думаю что что-то неправильно вы насчитали. При росте 183 и весе 75 процент жира таким высоким не может быть. Представьте себя , такую высокую, весом в 50 кг. Это будет скелет :)

Так что у вас всё в норме. Можно, конечно, скинуть килограмм 6 - 7, но чисто для себя :) И уж точно нельзя говорить о какой либо степени ожирения.
Сообщение # 2. Отправлено: 21.03.2010 - 12:30:22

олеся

участник форума



Статистика:
Тем создано: 9
Сообщений: 780
Репутация: 785 ±
У меня может быть такое т.к.после родов остался огромный живот,там-то как раз и притоился жир.
--------------------------------------------------
Дорогу осилит идущий Мне 26лет,Рост 183,вес 68.
Сообщение # 3. Отправлено: 21.03.2010 - 12:32:51

Lyubbei

участник форума



Статистика:
Тем создано: 14
Сообщений: 442
Репутация: 467 ±
Олеся, а вы не думали что после родов остается не только живот но и дряблая кожа? Может имеет смысл работать над её упругостью? Когда вы надуваете до упора новенький шарик а потом сдуваете, согласитесь изменения есть?

Я посчитала сейчас для интереса.

Мой рост 168 см, вес 43 кг. А процент жира 23 %. Какая там степень ожирения у меня? Ну в общем то до первой мне не далеко да?
Сообщение # 4. Отправлено: 21.03.2010 - 12:35:38

Lyubbei

участник форума



Статистика:
Тем создано: 14
Сообщений: 442
Репутация: 467 ±
на самом деле легче конечно говорить видя фото.

если есть желание и возможность конечно.

просто советовала бы измерить процент жира в какой нибудь клинике или спец центре.

ибо интернет калькуляторы точного результата дать просто не способны.
Сообщение # 5. Отправлено: 21.03.2010 - 12:38:07

Lyubbei

участник форума



Статистика:
Тем создано: 14
Сообщений: 442
Репутация: 467 ±
Возьмем мою мать несколько лет назад,

родила в довольно приличном возрасте.

сейчас весила 56 кг при росте 165, была недовольна : были растяжки и дряблый обвисший животик. Просто мазалась кремами, занималась немного. не придерживалась никаких диет. вес неизменен живот исчез.

это лишь кожа которой надо придать тонус.
Сообщение # 6. Отправлено: 21.03.2010 - 12:46:00

олеся

участник форума



Статистика:
Тем создано: 9
Сообщений: 780
Репутация: 785 ±
Скоро выложу фото,как возможность появится.А пока мои параметры:
Грудь -92
Талия -86,а всегда была 70
Бедра -98
--------------------------------------------------
Дорогу осилит идущий Мне 26лет,Рост 183,вес 68.
Сообщение # 7. Отправлено: 21.03.2010 - 12:46:28

олеся

участник форума



Статистика:
Тем создано: 9
Сообщений: 780
Репутация: 785 ±
Я знаю,что нужно конечно заниматься,что я и делаю,пока ребенок спит.Ему только год и 3мес.
Времени катастрофически мало,но я все равно стараюсь находить, чтобы хоть чем то позаниматься
--------------------------------------------------
Дорогу осилит идущий Мне 26лет,Рост 183,вес 68.
Сообщение # 8. Отправлено: 21.03.2010 - 12:50:29

Lyubbei

участник форума



Статистика:
Тем создано: 14
Сообщений: 442
Репутация: 467 ±
Олеся! У вас замечательные параметры! Подкачайте животик и всё! Делайте не силовые упражнения. Просто по 15 поднятий пресса по 3 - 4 раза в день и всё :)

Сообщение # 9. Отправлено: 21.03.2010 - 13:02:50

олеся

участник форума



Статистика:
Тем создано: 9
Сообщений: 780
Репутация: 785 ±
Я сейчас как раз пытаюсь этим заниматься.
А вам спасибо за отклик и поддержкуhttp://www.hudeika.ru/forum/smile/aj.gif
Она очень важна!
--------------------------------------------------
Дорогу осилит идущий Мне 26лет,Рост 183,вес 68.
Сообщение # 10. Отправлено: 21.03.2010 - 13:28:24
Страницы:  1  2  3  


Посетители online: 3
Powered by www.wr-script.ru © 1.8 eXclusive