Вернуться на сайт
вернуться на сайт

Форум: обсудить диеты. Как похудеть, советы

Пишите, общайтесь, смейтесь, задавайте вопросы. Форум посвящён
диетам, питанию, похудению, и вообще здоровому образу жизни.







ВНИМАНИЕ!

Это старая версия форума!

Что бы попасть на новую версию форума нажмите сюда!






ПоискПоиск   Участники   Вход
Сегодня: 25.04.2024 - 14:01:48
   Форум: обсудить диеты. Как похудеть, советы -> Что же делать? -> Обсуждаем
Автор Сообщение

Толстый_Админ •

Администратор




Статистика:
Тем создано: 31
Сообщений: 1806
Репутация: 1906 ±
с 12 дня до 4 утра?
Сообщение # 41. Отправлено: 18.01.2010 - 15:16:23

Ирина •

участник форума



Статистика:
Тем создано: 0
Сообщений: 56
Репутация: 56 ±
Да
Сообщение # 42. Отправлено: 18.01.2010 - 15:17:36

Толстый_Админ •

Администратор




Статистика:
Тем создано: 31
Сообщений: 1806
Репутация: 1906 ±
ех ты, а спать то когда? И сколько дней в таком режиме работать, а сколько потом отдыхать?
Сообщение # 43. Отправлено: 18.01.2010 - 15:18:54

Ирина •

участник форума



Статистика:
Тем создано: 0
Сообщений: 56
Репутация: 56 ±
Ну вообще то 2 через 2,но я тут 8 дней без выходных пахала,теперь потихоньку в себя прихожу.
Сообщение # 44. Отправлено: 18.01.2010 - 15:20:55

Толстый_Админ •

Администратор




Статистика:
Тем создано: 31
Сообщений: 1806
Репутация: 1906 ±
Тогда без экспериментов тут не обойтись, нужно будет смотреть по ситуации.

А так, нужно стараться в разумных пределах приближать график питания к нормальному, к такому который был до работы. В смысле времени и количества.
Сообщение # 45. Отправлено: 18.01.2010 - 15:23:49

Ирина •

участник форума



Статистика:
Тем создано: 0
Сообщений: 56
Репутация: 56 ±
Вчера была дома,спала до 5 вечера,есть захотела только в9 вечера.И сегодня сьела только одну маааленькую печенинку и кофе.Люди уже на ужин настраиваются .А на работе нас кормят и конечно ни кто не будет мне готовить отдельно.Вобщем засада.
Сообщение # 46. Отправлено: 18.01.2010 - 15:35:11

Толстый_Админ •

Администратор




Статистика:
Тем создано: 31
Сообщений: 1806
Репутация: 1906 ±
Не переживайте, постепенно организм адаптируется и к такой ситуации, пусть не сразу, но привыкнет. А наша задача сделать это привыкание максимально комфортным для него и незаметным. Поэтому проснулись- завтрак, ну и т.д.
Сообщение # 47. Отправлено: 18.01.2010 - 15:39:16

Ирина •

участник форума



Статистика:
Тем создано: 0
Сообщений: 56
Репутация: 56 ±
Буду стараться держать калорийность,хотя бы за счет количества.Правда плюс в том что физически нагрузка больше теперь.На работу хожу пешком,2 трамвайные остановки,и там 2-3 часа как уж на сковородке,ну а потом уже все в нормальном темпе.
Сообщение # 48. Отправлено: 18.01.2010 - 15:44:32

Толстый_Админ •

Администратор




Статистика:
Тем создано: 31
Сообщений: 1806
Репутация: 1906 ±
Тут важно не вгонять организм в стрессовую ситуацию, давать себе по возмождности отдыхать полноценно
Сообщение # 49. Отправлено: 18.01.2010 - 15:48:59

Ирина •

участник форума



Статистика:
Тем создано: 0
Сообщений: 56
Репутация: 56 ±
Да вроде с выходными то терпимо.Правда я еще не поняла за 2 дня .Будем пробовать,если что -спасаете!
Сообщение # 50. Отправлено: 18.01.2010 - 15:54:34
Страницы:  1 ... 3  4  5  6  7  


Посетители online: 4
Powered by www.wr-script.ru © 1.8 eXclusive