Все дело в том, что очень многое зависит о генетических особенностей организма. поэтому сравнивать себя с кем то еще - это достаточно бесполезное занятие, ибо сколько людей столько и особенностей их строения. Т.е. если изначально есть есть некоторая предрасположенность, предположим к полноте или же худобе, то как ни старайся, но все равно практически нереально склонным к полноте стать такими же идеально худыми как тем, у кого такой склонности нет. Конечно же это вовсе не означает, что худеть не нужно и бесполезно. В любом случае эфект от похудения будет, просто не такой ярко выраженный и будет сложнее достигаться и удерживаться в последствии.
по поводу сроков проявления результатов- тут все так же зависит от особенностей строения, т.е. от реальных излишков присущих именно данному организму. Ну и конечно же в любом случае результатов через неделю ждать не тсоит. в принципе ваша подруга права- должно пройти 1-2 месяца предже чем результаты станут ощутимые.
Ну сами посудите. например, весит человек 100 кг, похудел он за неделю на 1 кг. это всего 1% от его веса, он же "размазывается" по всему телу и невооруженным вглядом невидно изменений. кроме того, я напоминаю что худеем мы отовсюду равномерно, а у многих есть привычка при похудении оценивать только те места которые хотят что бы похудели. Т.е. те же ваши 2-3 кг по чуть-чуть уменьшили руки, чуть-чуть ноги, чуть чуть грудь, живот и т.д. Поэтому на отдельных частях тела результаты и могут быть не так видны. Но это не означает что их нет.
По поводу дня рождения: конечно же небольшие праздники живота себе устраивать можно и нужно. За один излишний прием пищи ужасного ничего не поизойдет. организм не привыкший к такому обилию пищи просто не усвоит ее целиком. Но в любом случае ход ваших мыслей правильный- не помешает устроить себе небольшой разгрузочный день после праздника. Голодать конечно же не стоит, а вот чуть чуть поменьше покушать имеет смысл, хотя куда уж меньше- у вас и так ниже нижнего калорийность... :)
Тагда постарайтесь на следующий день больше двигаться, больше ходить пешком, больше гулять. Специальных упражнений не нужно никаких. просто двигайтесь как можно больше
Добрый денек! А подскажите мне вот такую ситуацию, я вот вчера измерилась метром, и получилось что у меня, живот уменьшился на 6см, талия на 4 см, грудь на 4 см., а вот бедра так и остались и обхват ноги тоже такой же...=(((( Если все худеет одновременно, почему так так же осталось, это и есть самая моя проблемная зона!!!!!
тут все дело в том, Олечка, что еще нужно обязательно учитывать тип телосложения. т.е. особенности строения тела и соответственно места расположиния жировых отложений. И если же, например, тип телосложения, допустим "грушевидный", то и жир из проблеммных зон присущих этому типу будеть уходить в последнюю очередь.
Посмотреть основные типы телосложения можно вот тут: http://www.hudeika.ru/telosl.html
Он будет оттуда уходить, но значительно в меньшей степени и значительно дольше. но обещать, что его там вообще не будет вам никто не сможет именно из-за особенностей фигуры, от типа телосложения. От этого увы, никуда не деться. Если уж огранизм "избрал" местом расположения своих основных запасов именно бедра - то тут уж мало что можно кардинально изменить.
ну не все же так буквально. В первую очередь имеется вваиду то, что мы не можем по своему усмотрению заставить худеть одно место, а что б другие не худели. В любом случае похудение происходит согласно типу телосложения. И если присущее телосложению расположение жира именно в этих местах- то это и будет самым последним, с чем организм захочет расстаться.
ЗДРАВСТВУЙТЕ УВАЖАЕМЫЙ АДМИН! ВОТ У МЕНЯ ВОЗНИКЛИ ВОПРОСЫ ПОДСКАЖИТЕ!!! Я утром ем теперь как 2 недели одно яйцо, прихожу домой в 6 часов ем салат немного( помидоры, огурцы, лук) и все, каждый день я по 30 минут кручу обруч и бегаю на беговой дорожке по 40 минут! В прошлую пятницу весы показали 57 кг., в субботу я съела один шампур шашлыка (без ничего 3 кусочка мяса) и выпила пару бокалов сухого вина , в воскресенье я за весь день съела одни суши и все! Так в понедельник я взвесилась 60 кг!!!!!!!!!!! как такое может быть??? при все этом я занмалась спортом и в субботу и в воскресенье! Что ж получается совсем радостей жизни себя лишать, даже по выходным есть салат ???!!!!!! Я НЕ СМОГУ ТАК!!!В ОТЧАЯНИЕ!! Обидно я не мучаю себя уже 2 месяца, а за каких то 2 дня я их набираю! в чем мои ошибки????
Админ ответьте мне, я думаю что брошу наверное эту диету, толку нет, мои силы на пределе! Дело даже не в том, что я есть хочу... просто мои друзья постоянно ездят на природу в клубы, рестораны, что мне там делат со своим салатом, только дразнить себя... и при этом никаких результатов(((
вернуться на сайт
Поиск
Участники
Вход
я уже смотрела, я пришла к выводу, что у меня грушевидный! а как же теория, что худеем мы одинаково по всему телу??? 
Но он точно уйдет??? 
как такое может быть??? при все этом я занмалась спортом и в субботу и в воскресенье! Что ж получается совсем радостей жизни себя лишать, даже по выходным есть салат ???!!!!!! Я НЕ СМОГУ ТАК!!!В ОТЧАЯНИЕ!! Обидно я не мучаю себя уже 2 месяца, а за каких то 2 дня я их набираю! в чем мои ошибки???? 
