Приветик всем! Итак,вчера не получилось полностью разгрузиться я соблазнилась на обед,ну конечно небольшой,но все таки...но к моей радости сегодня весы все равно показали -0,5 кг и -2см в талии. Я вообще заметила,что пока объемы уходят только на талии,т.к. там больше всего жира,бедра у меня не соответствуют параметру всего на 6,5 см может поэтому они медленней худеют. А как можно "заставить" бедра худеть? А может получиться так,что талия уменьшится,а бедра нет?
а я слышала, что где температура выше (кровоснабжение сильней), там и худеет быстрей. потому прохладный животик свои позиции сдавать не спешит. и если намазюкаться чем-нить согревающим, можно усилить процесс сброса жирка. только что же согревает? финалгон при физ.нагрузках оооох как жжет, а чеснок дает очаровательный химический ожог, результирующий шрамом >,<
-------------------------------------------------- real geek
нуууу, тут вопрос более интересный и глубокий. То, что мы увеличиваем температуру в каком то месте означает, что организм потратит больше энергии на терморегуляцию, т.е. сожжет больше калорий (как правило жира) Только вот вопрос такой: а почему он должен брать запасы жира и превращать их в энергию для терморегуляции именно из того места где мы поднимаем температуру? У организма таких запасиков в разных частях организмом предостаточно, и только ему решать какой склад опустошать в данный момент. Собственно говоря, поэтому и говориться, что нельзя похудеть в отдельно взятом месте, так как нет никакой гарантии, что организм будет уменьшать свои запасы именно из места которое мы качаем, трем, натираем и т.д.
Нашла в интернете,что когда гуляешь с коляской тратишь 150 ккал/час. Правильно ли я поняла,что,например,при ходьбе ну скажем час я потрачу 300 ккал,допустим, и + еще 150 ккал,то,что я не просто ходила а везла коляску??!
вот гадкий организм если б им можно было управлять силой мысли.. типа "весь жир в грудь", "сегодня худеет живот" и т.п.... ..и были бы все одинаковые.. как картинки в журналах... и все-таки он мудрый, организм этот
другая логика: чем активней кровоснабжение в области жирохранилища, тем быстрее из него жир/энергия переносится кровью к пункту назначения. и чем сильнее кровоснабжение, тем активней переносится жирок. но опять-таки не факт, что не хранилища поближе, поудобней, где кроветок посильней... так что похудение в конкретном месте с помощью разогрева - дело везения =))
-------------------------------------------------- real geek
да эт понятно, но еще раз повторю, где гарантия что именно их этого хранилища будет забираться жир. Пусть там кровоток лучше и сильнее, не спорю, запросто, но почему организм должен брать запасы жира именно из ноги, если мы качаем ногу, а например, не их груди? Только потому что там кровоток лучше? Сомнительно, ибо еще нужно учитывать что у организма есть места с которых он готов в первую очередь забирать жир, а есть и те, с которых не готов. Понятно, что тут может еще работать территориальный признак, т.е. зачем гнать жир из груди в ногу , если он в ноге уже есть. но и тут все не так уж просто. во первых в крови уже циркулируют жирные кислоты, и зачем добывать что то из хранилищ, если есть возможность взять уже находящееся в крови. А во вторых, жир сначала должен распасться на жирные кислоты и глицерол, который поступает в печень, перерабатывается. Там может быть удобней будет то, что ближе к печени, а не к работающей мышце?
Обед у меня сегодня аж на 500 ккал,немного с жирами перебор... за завтраком я съела 90 ккал. Вот думаю вечером съем 1 вареное яйцо,а перед сном стакан кефира
вернуться на сайт
Поиск
Участники
Вход
