Неа, гулянье с коляской разбивается на две части: затраты на ходьбу и затраты на толкание коляски, поэтому к 300 нуно добавить не все 150, а только затраты на толкание коляски, которые, как вы понимаете значительно меньше, если конечно же у вас там ребенок, а не "уставший муж" Шучу, конечно. но вес коляски влияет на расход калорий
Ясно,а я уж так обрадовалась сначала. Ну ладно,значит сочкануть не получится... Еще хотела спросить,как велика вероятность если я после обеда не нагружу себя физ. активностью,а просто отдохну? Сегодня утром у меня была уже хотьба час,а сейчас я пообедала и просто сижу за компом.
Ужасного ничего не поизойдет. во-первых после приема пищи и нужно отдыхать, так как вся кровь и организм заняты ее усвоением и перевариванием, и, соответственно, им некогда заниматься "мышцами". НУ, а во-вторых, одтых так же нужно себе давать, отдых также необходим для похудения, как и физическая нагрузка.
вот пристрастилась я флудить в этой теме. уж извините. но вспомнила, была лет 7 назад передача "пытливые умы" и там на примере кучки человечков показывалось, как качаются мышцы. типа они перетягивают канат и при больших нагрузках человечки отваливаются, но потом созываются дополнительные - так наращиваются мышцы. и суть этого всего - в физических нагрузках (наращивании мускулатуры) самое важное - отдых! так что отдыхайте на здоровье =)
-------------------------------------------------- real geek
Вернулись ко мне полкило,значит вода восполнилась. А вот как было -2см в талии так и осталось. Я так рада. Получается жир все таки "уходит". Надеюсь я правильно поняла,вес прибавился,значит вода восполнилась,а объемы не прибавились,значит я потеряла жировую ткань?!
полкило могло и за счет мышицев прибавиться, если спортом занимаетесь =) ну а так скорее всего да. при водопотере все клеточки организма равномерно ссыхаются, а потом так же равномерно набухают. и полкило воды на объемы тела влияет весьма незначительно.. если это не случай с отеком =)
-------------------------------------------------- real geek
Блин,я вспомнила...вчера вечером,точнее на ночь скушала пол котлетки за компанию с мужем и чай пила,возможно вот они и есть эти полкило. Я ж ведь давно на ночь ничего не ем и не пью,пью кефир часов в 8 вечера,спать ложусь в 22-23,а вчера где-то в районе 22:30 был поздний ужин
Еще забыла спросить,что делать если после еды все никак не проходит чувство голода? чай не помогает. Съела уже прилично,а охото еще ..еще.. и еще ужас. Сейчас пойду гулять,но мысль,что-то еще съесть никак не проходит
вернуться на сайт
Поиск
Участники
Вход
Шучу, конечно. но вес коляски влияет на расход калорий
