Форум: обсудить диеты. Как похудеть, советы

Толстый_Админ

Цитата:Мне давно подарили такой дыхательный"аппарат",там в ёмкость что-ли дышать...,но почему-то мне он не нравится,да я и не пыталась пробовать, дышать,так как где-то слышала,что от такого дыхания человек поправляется.Вороде как польза и вред одновременно.Как вы к этому относитесь?

Добрый день, Ангелина!

Я так полдозреваю, что речь идет от каком то из дыхательных тренажеров типа тренажер "феномен Фролова", тренажер "Самоздрав" и т.д.

По большому счету все эти тренажеры основаны на системе дыхания Бутейко, суть которой в двух словах сводится к следующему: с возрастом наше дыхание меняется, мы неправильно дышим, а значит и неправильно снабжаем организм кислородом и углекислотой. Отсюда возникает куча болезней и т.д.
Я немного коснулся этого вопроса в разделе про кислотно-щелочной баланс, когда писал о роли углекислоты в усвоении кислорода.
Т.е. система Бутейко основана на увеличении % углекистоты в организме до нужного размера, что в конечном итоге приводит к оздоровлению. Соответсвенно - тренажеры помогают "обучать" нас правильному дыханию.

Ну, а раз речь в этих дыхательных системах и тренажерах идет об оздоровлении организма, об излечении от некоторых болезней, нормализацими обмена веществ и пр., то соответственно и речи о том, что от таких тренажеров можно поправится вообще не должно идти. Т.е. от того, используя такую дыхательную практику вы НЕ поправитесь.
Наоборот, есть сведения, что в долгосрочной перспективе люди худеют.

Ангелина

Спасибо,Админ!
Так я и задала Вам вопрос после статьи.Попробую испытать.Благодаря Вам поменялось многое в питаниии,физ.упражнениях(я и так следила за собой,но далеко не с такими знаниями).Огромная Вам благодарность.