Вернуться на сайт
вернуться на сайт



Форум: обсудить диеты. Как похудеть, советы

Пишите, общайтесь, смейтесь, задавайте вопросы. Форум посвящён
диетам, питанию, похудению, и вообще здоровому образу жизни.







ВНИМАНИЕ!

Это старая версия форума!

Что бы попасть на новую версию форума нажмите сюда!






ПоискПоиск   Участники   Вход
Сегодня: 29.11.2021 - 08:59:09
   Форум: обсудить диеты. Как похудеть, советы -> Физкультура и спорт -> Бодифлекс
Автор Сообщение

Наташа

ЛС

гость
Вчера у меня такая тренировка длительная получилась,т.к. я осваивала эти упражнения и с не с первого раза правильно делала,поэтому так получилось,думаю,что завтра я как раз уложусь в 15 мин(я уже запомнила как делаются упражнения)
Сообщение # 71. Отправлено: 26.04.2010 - 17:37:00

Юли

ЛС

гость
вот почитала про БФ... Скачала видео... А приступить к занятиям никак не настроюсь... Видимо сомнения мешают...
Я мама троих детей... спортом никогда не увлекалась...проблем со здоровье явных нет... а вот лишних килограмм минимум 25... Эдакая тетя груша.
Мне 30 лет и очень хочется быть стройной. Скажите реально ли в действительности при помощи довольно простого для меня комплекса БФ вернуть свою девичью стройность???
Сообщение # 72. Отправлено: 27.04.2010 - 12:31:55

Толстый_Админ

Администратор




Статистика:
Тем создано: 31
Сообщений: 1806
Репутация: 1906 ±
Привет, Юли!

Это реально, но при условии отсутствия пропусков в занятиях и, что бы там не говорилось, нормального, рационального питания.
Сообщение # 73. Отправлено: 27.04.2010 - 13:08:33

Юли

ЛС

гость

Цитата:и, что бы там не говорилось, нормального, рационального питания


С этим вроде я уже почти разобралась Правда бывает срываюсь, но мучное и сладкое исключила полностью. Вроде не страдаю без них
А вот у меня еще такой: вопрос если организм закислен,нужно просто по максимуму кушать щелочные продукты, да? Или как?
И про воду что-то я ничего не нашла... Пить или не пить? если да, то сколько??? А то я очень мало пью, особенно сейчас когда ввела в рацион сырые овощи и фрукты.
Сообщение # 74. Отправлено: 27.04.2010 - 13:37:10

Толстый_Админ

Администратор




Статистика:
Тем создано: 31
Сообщений: 1806
Репутация: 1906 ±
по поводу воды можно почитать вот тут: ПОЧЕМУ НУЖНО ВЫПИВАТЬ 2 ЛИТРА ВОДЫ В ДЕНЬ? (http://www.hudeika.ru/1000poch_voda.html)

НУ, а по поводу кислотно-щелочного баланса вот тут: ПОЧЕМУ ВАЖЕН КИСЛОТНО-ЩЕЛОЧНОЙ БАЛАНС? ( http://www.hudeika.ru/1000poch_kisl_shel1.html)

Если запутаетесь, напишите
Сообщение # 75. Отправлено: 27.04.2010 - 13:50:18

Юли

ЛС

гость
Спасибо, теперь вроде все ясно
Только вот скажите, можно ли вместо воды пить травяные чаи? Просто воды хорошей сейчас найти трудно, приходится кипятить.
Где-то прочла, что вы сами практикуете БФ, если так то могу ли я рассчитывать на инф. поддержку?
Сообщение # 76. Отправлено: 27.04.2010 - 14:12:20

Юли

ЛС

гость
С утра рекомендуется выпивать стакан воды... Через сколько после "водопоя" можно приступать к БФ?
Сообщение # 77. Отправлено: 27.04.2010 - 14:16:15

Толстый_Админ

Администратор




Статистика:
Тем создано: 31
Сообщений: 1806
Репутация: 1906 ±
Думаю, что это абсолютно не критично, хоть сразу же, главное что бы в животе не "булькало"
Сообщение # 78. Отправлено: 27.04.2010 - 14:41:33

Толстый_Админ

Администратор




Статистика:
Тем создано: 31
Сообщений: 1806
Репутация: 1906 ±

Цитата:Только вот скажите, можно ли вместо воды пить травяные чаи? Просто воды хорошей сейчас найти трудно, приходится кипятить.
Где-то прочла, что вы сами практикуете БФ, если так то могу ли я рассчитывать на инф. поддержку?




Если чаи не мочегонные, то можно.
Увы, сам я БД не практикую, я стараюсь посещать тренажерный зал. Но все равно, чем смогу- помогу
Сообщение # 79. Отправлено: 27.04.2010 - 14:42:49

Юли

ЛС

гость
Спасибо за веселый сайт и участие.
Сообщение # 80. Отправлено: 27.04.2010 - 14:54:30
Страницы:  1 ... 6  7  8  9  10  ... 13


Посетители online: 7
Powered by www.wr-script.ru © 1.8 eXclusive