Присоединяюсь к тем, кто говорит, что автор большой умница! Отличный материал по теме. Спасибо! Желаю сайту просуществовать много лет - вы будете не раз полезны моим пациентам в качестве популярного чтения по теме здорового питания.

Отличный материал на сайте.Автор большой умница.Кратко и популярно донёс до читателя объективный взгляд на тему похудения и здорового питания.Без ложных мифов и стереотипов.Рунет задыхается от псевдонаучных рекламных "недостатей" про многие аспекты правильного питания.Данный ресурс - это глоток свежего воздуха...Развивайте проект.Больше статей.Больше здравого смысла.Всех благ.

Очень понравился сайт. Все интересно и достаточно необычно. Спасибо. Молодцы.

На странице сайта http://www.hudeika.ru/calor1.html

Цитата: "Кстати, один джоуль равен 4,1868 калорий."

Однако, "1 калория = 4.18400 Джоуля"

Поправьте, пожалуйста.

Толстый админ: спасибо за уточнение Peter, но есть несколько определений.
Так, зависимости от принимаемой эталонной температуры воды, существует несколько слегка различных определений калории:

1 кал = 4,1868 Дж (1 Дж ≈ 0,2388459 калм) — международная калория, 1956 г.;
1 кал = 4,184 Дж (1 Дж = 0,23901 калт) — термохимическая калория
1 кал15 = 4,18580 Дж (1 Дж = 0,23890 кал15) — калория при 15 °C

Здравствуйте, Вадим! Читаю сайт как художественную литературу, до того интересно Вы пишете! Оказывается, я ничегошеньки не знаю про свой организм, с помощью Вашего сайта и форума изучаю себя и мне подобных:)
Когда я нечаянно расстроила свой желудок и начала искать информацию о правильном питании, я нашла только Ваш сайт, на котором рассказывается о том, ПОЧЕМУ нельзя и можно что-то, а не просто преподносится как аксиома - нужно делать так-то и все. Так становится гораздо понятнее и интереснее соблюдать правила!

Хороший сайт. Прекрасное изложение материала. Особенно для тех, кто не любит биологию в 9 классе :)
Спасибо!

Классное изложение материала, особенно новичкам. Хороший слоган выбран. Хотя своим ученикам даю материал придерживаясь тому, чем проще информацию подать, тем легче она усваивается. Но бывает и так, что говоришь просто, а всё равно не доходит. Буду отправлять к вам на сайт.

Прекрасный сайт и великолепное изложение информации. Единственное пожелание - ИМХО, в раздел "Таблицы" было бы полезно добавить таблицы с гликемическим индексом продуктов, а в статье про углеводы дать на нее ссылку, так было проще понять, какие углеводы быстрые, а какие медленные и как оно измеряется.

я восхищена вашим умением писать!;)читала статью устройства организма!такое удовольствие (не знаю как назвать-учебное пособие что ли) я еще не получала спасибо !!!

Мне 31 год, после второго ребёнка удалось похудеть на 40кг за 6 месяцев, по графику 2 раза в неделю BodyPump, 2 раза кардио тренажеры по часу. Ну и исключение мучного,сладкого,каш,фруктов и жиров. В итоге 65кг, при том, что со школы была стандартно 83кг. Вес держался несколько лет, точнее до следующей беременности. Теперь ребёнку 3 месяца, вешу 76, пойти заниматься в зал нет возможности и времени, но могу заниматься дома. Каковы альтернативы кардиотренировкам для домашних условий, и на что, всё-таки, поднажать - кардио или штангу?

 

Толстый-Админ: Привет, Женя! Заходи к нам на форум, всему научим и подскажем!