Что-то как-то обьелась я сегодня.Почему-то тянет на углеводы,странно это.. Да,все таки,прибавление нагрузки дает о себе знать.А я на одном сайте вычитала,что пресс вообще каждый день качать надо по 450раз минимум;мол мышцы пресса быстро восстанавливаются,упражнения можно разбивать на 3раза."хотите пресс работайте"что-то такое.Вот уже подумала каждый день начать;у меня как раз 450 повторений всего выходит,но через день.А пресс хочется..
-------------------------------------------------- Дорогу осилит идущий Мне 26лет,Рост 183,вес 68.
Блин,ну у меня понеслось:"чем дальше в лес,тем больше дров".. Что делать с грудью??Кормление,уменьшение веса сделали свое черное дело и теперь она(грудь)выглядит мягко говоря не очень красиво.Упражнения,понятно,делаю,но наверное прежнего тонуса и упругости не будет.Муж говорит только операция поможет по подтяжке груди.Не хочу никаких операций Может есть какие-нибудь средства,там обертывания,кремы?Это у меня теперь ПРОБЛЕМИЩЕ,блин,что же делать
-------------------------------------------------- Дорогу осилит идущий Мне 26лет,Рост 183,вес 68.
Ух,вот это я поспала сегодня,только встала.. Что до рецепта,то сейчас и поделюсь.Нашла в дебрях интернета форум,там женщина одна уверяет что очень эффективно.. Короче сейчас скопирую сюда все что нашла по этому вопросу:
Массаж для упругости груди
На 50 мл качественного миндального масла - по 10 капель иланг-иланга и герани. Применять ежедневно, на ночь, мягко втирая небольшое количество этого масла круговыми движениями в кожу груди. Следить, чтобы на соски не попадало. Эта смесь способствует повышению упругости и укреплению груди, и даже может ее немного увеличить, улучшить форму - за счет фитоэстрогенов, содержащихся в иланг-иланге и герани. Кроме того, эта смесь способствует повышению сексуальной привлекательности, так как и иланг, и герань относятся к афродизиакам. В среднем, грудь может увеличиться на 1 размер, или на 1-2 см, зависит от индивидуальных особенностей.
Скраб массажный для груди. Попробовала на себе, растяжки сначала покраснели, а потом стали исчезать. 1 столовая ложка жидкого меда, ложка сахара и ложка соли. Наносить на чистую влажную кожу (кроме сосков). После этого смешать масло льна 1 чайная ложка, з капли масла герани и 5 капель масла розмарина. Грудь будет подтянутая и упругая. Примерно месяц я усердно мазалась 1 раз в 2-3 дня. Но нужно осторожно быть с частотой, т. к. мед аллергенный продукт. Я и до сих пор мажусь , но уже просто как скраб использую 1-2 раза в неделю результаты видны практически сразу. После первого раза заметишь, что кожа стала нежная и бархатистая, а растяжки должны полностью исчезнуть недели через 2. По крайней мере у меня исчезли через 2. Еще попробуйте маску из голубой глины. Она тоже делает кожу подтянутой и уцпругой. Я развожу ее на настойке алтея. Подтягивает хорошо. Я на упаковке прочитала, что из нее можно делать маску на грудь, до этого только для лица делала, а еще написано что можно разводить отварами, кефиром, сметаной и т. д. Я решила совместить компресс с атеем и маску из глины. Мне понравилось. Кожа гладкая подтянутая. Держу 40 - 45 мин. Пока до конца не высохнет. Потом смываю и мажу ромашковым кремом Я делаю так: насыпаю сухую глину в мисочку, добавляю туда отвар ромашки, алтея, кефир, воду и т. д. Наношу на грудь и лицо и жду пока высохнет, потом смываю и мажу либо ромашковым кремом, либо маслом.
Ну вот,что удалось нарыть.Через неделю начну.
-------------------------------------------------- Дорогу осилит идущий Мне 26лет,Рост 183,вес 68.
вернуться на сайт
Поиск
Участники
Вход
С вами у меня все будет проработано 
Да,все таки,прибавление нагрузки дает о себе знать.А я на одном сайте вычитала,что пресс вообще каждый день качать надо по 450раз минимум;мол мышцы пресса быстро восстанавливаются,упражнения можно разбивать на 3раза."хотите пресс работайте"что-то такое.Вот уже подумала каждый день начать;у меня как раз 450 повторений всего выходит,но через день.А пресс хочется..
Может есть какие-нибудь средства,там обертывания,кремы?Это у меня теперь ПРОБЛЕМИЩЕ,блин,что же делать
Не зря сегодня целый день в интернете рылась 