Он мне решил время урезать,в 22 отбой.А у меня в это время только ребенок засыпает.Типа такой заботливый (а то я не высыпаюсь)Я бы с радостью с утра позанималась,но пампусик может и в 6 и в 7 проснуться,а сидеть с ним некому кроме меня. Я все равно не остановлюсь,пусть что хочет делает.Мне чем больше препятствий,тем сильнее желание добиться своего
-------------------------------------------------- Дорогу осилит идущий Мне 26лет,Рост 183,вес 68.
Сколькол мне необходимо каллорий, если работа в офисе за компьютером, пешком практически не хожу. Вес сейчас 67, рост 165, 23 года. Хочу похудеть, но на работе все время хочется есть.... Помогите, пожалуйста!!
Да ваше питание должно быть при таком образе жизни на уровне 1400 калорий, но я вы все же вам советовал найти возможность заняться физкультурой. Никогда не поверю, что за весь день нельзя выкружить 45-60 минут
Спасибо за совет. Постараюсь ограничить потребляемые каллории!! :) Работаю экономистом на промзоне.... гулять здесь совсем негде.... в обед до столовой пройдем метров 100 и обратно
День шестой. Употреблено - 1393ккал(б-67,ж-36,у-198) Расход - 2392 Дефицит - 999 Сегодня была тренировка на велике,хватило меня только на 40 мин,до часа не дотянула.Не стала я себя насиловать. За это время ,заметила,появились у меня спец.аксессуары рядом с великом.Сначала полотенце- ручьи пота вытирать,потом шорты те,что для "похудения"они мне ужасно велики,но в них просто удобнее,ну и бутылка с водой - пить хотся ужасно.
-------------------------------------------------- Дорогу осилит идущий Мне 26лет,Рост 183,вес 68.
вернуться на сайт
Поиск
Участники
Вход
особенно где много белка.
