Вернуться на сайт
вернуться на сайт



Форум: обсудить диеты. Как похудеть, советы

Пишите, общайтесь, смейтесь, задавайте вопросы. Форум посвящён
диетам, питанию, похудению, и вообще здоровому образу жизни.







ВНИМАНИЕ!

Это старая версия форума!

Что бы попасть на новую версию форума нажмите сюда!






ПоискПоиск   Участники   Вход
Сегодня: 22.11.2017 - 14:11:16
   Форум: обсудить диеты. Как похудеть, советы -> Что же делать? -> Правильное питание для вегетарианцев :)
Автор Сообщение

Инна

ЛС

гость
Добрый день!

Подскажите, пожалуйста, по здоровому питанию для вегетарианцев. Я не ем мясо и другие продукты животного происхождения с детства (просто не вкусно :) ), я не ем сахар, выпечку и сладкое (опять же - не вкусно :) ). Ежедневно немного занимаюсь (пресс, ноги, гантели, но в домашних условиях). При этом всем я умудряюсь толстеть :)

Посоветуйте, пожалуйста, как мне привести себя в форму?
Сообщение # 1. Отправлено: 22.12.2009 - 16:31:10

Толстый_Админ

Администратор




Статистика:
Тем создано: 31
Сообщений: 1806
Репутация: 1906 ±
Доброго вечерочка, Инна!

Для того что бы вам чем то помочь, пришлите пожалуйста свои данные: рост, вес, возраст, количество потребляемых калорий в день, с указанием количества, жиров, белков и углеводов (если получится посчитать), или же просто опишите свой рацион, я сам посчитаю. Так же важно знать ваш расход калорий в течении дня, т.е. что делаете и сколько (имеется ввиду ваш образ жизни, работа, сколько времени уходит на тренировки и т.д.)

Укажите если ли у вас какие либо заболевания.

Ну, а дальше мы с вами все проанализируем и обязательно что-нибудь придумаем

Сообщение # 2. Отправлено: 22.12.2009 - 16:51:46
Страницы:  1  


Посетители online: 8
Powered by www.wr-script.ru © 1.8 eXclusive
.