Толстый_Админ! Я просто в щенячьем восторге! Как все с точности Вами описано просто обалдеть, мне так никто ни разу не отвечал, что бы вразумительно, да еще и с психологической раскладкой. Огромное Вам СПАСИБО!
Да некоторые заметили, что я похудел, даже глаза округлялись. Вот чего и не хотелось бы так это зависти чьей то. Но по большому счету очень приятно когда замечают что ты стал лучше выглядеть. Сегодня решил последний день (7й) на гречке отсидеть, а завтра начну добавлять понемногу овощи - без фанатизама конечно(постараюсь).
Олеся здравствуте! Я тоже не нахожу солидарных в своем окружении. Как только человек начинает на эту тему только и говорить сразу переходит в разряд мягко говоря "зацикленных", по крайней мере у нас на работе.
Вот как раз тут то и начинается сложность. Имеются ввиду монодиеты и другие "сильнодействующие" программы питания. В них идет резкое падение веса, поэтому и срок их ограничен. Получается что после их окончания задачей будет являться поддержание текущего веса то того момента, пока не появится возможность опять повторить диету. Т.е. снижение веса по этой схеме в идеале происходит ступеньками - резкое падение- потом длительное удержание этого веса, потом опять резкое падение и т.д. Но вообще, конечно, такого рода диеты не рассчитаны на длительное использование.
Намного удобнее и правильнее что бы вес уходил постепенно без излишней нагрузки на организм, т.е. без сильных ограничений как по калорийности, так и по полезным веществам. По крайней мере при таком подходе есть четкое понимание что делать завтра, послезавтра и т.д.
Привет Чесс! Сегодня с утра попил кофе со сливками (как я по ним соскучился) с манюсеньким кусочком сырка "Российского", потом немного квашенной капусты, через 3,5 часа яблоко зеленое ну и пока все